1、小孩不喜欢吃饭，怎么改掉这个坏习惯呢。首先要跟零食说拜拜。零食对小孩的危害很大。对身体健康造成不好的影响。只有改掉孩子喜欢吃零食不吃饭的习惯，孩子才会正经吃饭。因为他饿了。
2、按时定量的吃饭。如何按时，就是说每日三餐，都是在一个固定的时间段，其他时间段不能提供额外的零食。只有定时吃饭，孩子才会有饿的感觉，才知道饭点不吃饭，就会没东西吃，会饿。然后孩子自然就会吃饭。
3、要给孩子养成良好的吃饭习惯。如饭前不能吃零食，如果实在嘴馋，可以再饭后适当吃一点。但是没有吃饭绝对不允许吃零食。饭必须吃，而且不能挑食。
4、饭菜尽量多样，丰富，满足孩子生长发育所需。妈妈们在做饭时要花心思，不仅要好看，还有好吃。这样才能引起孩子的食欲，从而喜欢上吃饭。
5、如果孩子还是不喜欢吃饭。这时候就需要带孩子去看医生检查身体，是否出现了状况导致不喜欢吃饭。总之，要好好培养孩子吃饭的好习惯。
