食补养生脆黄瓜炒鸡蛋的做法

 时间:2024-11-21 20:53:14

1、请选择这样绿色的黄瓜。不是表皮发黄的老黄瓜。

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2、黄瓜洗净,去两头后对半剖开切薄片,要薄薄的哦。

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3、切黄瓜

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4、黄瓜片厚薄

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5、装在一个稍大一点的盆内,加两勺盐,用手抓晕,放置十分钟。此时可以打蛋,蛋液里加点料酒。

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6、盐腌过出水后挤干的黄瓜软软的,半透明的。

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7、黄瓜片出水变软就可以了,用力挤干水分。热锅加适量油,先炒鸡蛋,增加说明:蛋液倒入锅内不要马上去翻动,等蛋液凝结成块后翻面。鸡蛋两面黄后,用铲子自然翻几下,蛋就会分裂称块状,注意是块状,稍大一点不是屑装!投入黄瓜片大火爆炒一分钟即可。如果嫌淡可以再加点盐。正好的话,爆炒之后即起锅。不用糖,不用鸡精,只有少量油和盐,足够健康吧。翠绿翠绿,脆爽脆爽。过粥,下饭,都可以。喜欢辣的,随意加点辣酱。总之这个菜主打清口,所以你试试啦。不好吃发包给我啦

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