睡前泡脚的用处

 时间:2024-10-17 09:16:56

1、每天睡前用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。

睡前泡脚的用处

2、每天泡脚有利于血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。

睡前泡脚的用处

3、泡脚的水温不要超过40摄氏度。

睡前泡脚的用处

4、不同年龄睡前泡脚的时间有所不同。年轻人每天泡15-20分钟便可,老年人可延长时间至20-30分钟。

睡前泡脚的用处

5、祝每位都有个健康的身体!

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