怎么能做到食疗排毒

1、能排毒的蔬菜水果有很多，比如我们常吃的胡萝卜就有排毒的功效、因为它有通便宽肠的作用、还有降脂降糖降压、防止血管硬化、降低心脏病、改善贫血、促进骨骼生长、有助于儿童生长发育、提高人体免疫力的功效等等

3、还有小编最爱吃的地瓜也是有排毒的功效的，还可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠等等

5、苹果，最常见的水多坚持每天吃一个，