1、夏季来临，燥热的天气让很多宝宝胃口变差，这是因为夏天宝宝出汗，消化食物的能力下降，而造成的食欲不怖俄嘬湓振，今天给大家推荐适合一岁宝宝的夏季辅食粥。地瓜银耳小米羹，新手妈妈们学习吧。
2、地瓜是我们平时生活中常见的一种食物，营养丰富、味道可口，很适合给宝宝吃，地瓜本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠的功效，可以很好的帮助宝宝消化。
3、宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助地维护肠胃健康。
4、银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂贬珍不谜肪和多种氨基酸、矿物质，银耳中含有丰富的维生素——能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝 骨骼发育。对于宝宝的生长发育是很有益处的。
5、小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病发生几率。
6、小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
