1、如果骨刺扎得不深，而且能够看得到、夹得住，那么你可以自行或者教身边人帮忙用手电筒照亮喉咙部位，用洗干净的镊子将骨头取出来。
2、如果当场无法拿到镊子，那么我们可以叫身边的人用手掌猛拍你背部两肩胛骨中间，并且身体弯腰，让骨头吐出来
3、对于又细又小的骨刺，那么我们可以在杯中倒入食醋进行含漱。这是因为在一定的酸性环境下，骨头中的钙离子容易游离出来，会促进骨头的溶解。
4、如果我们肉眼看不见骨刺，但能够感受到它所在的大概位置（用吞咽动作可预判骨刺的位置），这时候我们可以用面包蘸一点食醋或者数枚橄榄，在嘴里嚼烂后慢慢吞咽，或者可以把洗干净的乌梅去核之后，蘸砂糖含到融化后再慢慢咽下直至骨刺能够粘在食物上一同吞下为止。
5、当然如果异物很顽固没办法排除，那么应当立马到医院及时救治。
