如何有效刺激奶阵

1、补充汤汤水水母乳妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是下奶茶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。

3、3热敷乳房喂奶前热敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开乳头，以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。

5、5刺激乳头双手洗净后，用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头，不时以手指触碰乳头最前端，使乳头坚挺变硬，每个人的方法可能不一样以舒服为主，乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。