1、到新的地方生活，工作。让自己适应了周围的环境，能有助于更好的投入到工作和生活中来。
2、把自己觉得烦恼的事情先做完。收拾一下新的环境。干净舒服的居室环境，能让你的心情放松不少。
3、在周围逛一逛，熟悉周围的情况，超市，商场，医院，菜市场等。这些跟你生活息息相关的方面。
4、尽快保持自己原来的生活和作息习惯。尽快投入到工作中，让自己忙碌起来。避免去想的太多。
5、跟自己之前朋友，聊聊天，分散一下自己焦虑的情绪。把自己担心的，烦心事情，说出来。这样子会放松很多。
6、别太执着别人的眼光。你越是在乎，无形之中就会给自己增加很多的压力。会觉得不自在。
