超营养鲜美鲈鱼汤

 时间:2024-11-10 19:49:58

1、鲈鱼.芦笋洗净备用

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2、干木耳用冷水泡发开备用

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3、豆腐切小块焯水备用

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4、生姜切片,葱切段备用

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5、锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

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6、锅中放入开水(水一定要把鱼🐠淹没)和1勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水,焯过水颜色绿油油的特别好看😊😊😊

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