吃掉癌症的准则16

1、健康菜单二十九 躲在阴凉里 　　　　请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮筻框盎褴肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤佟聚吒甸老化，促进皱纹的产生。最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益。 　　

2、　健康菜单三十 扔掉所有垃圾 　　　　新年应有新气象，建议大家扔掉所有多余无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，说明你的垃圾太多了，到了应该清理的时候了。