如何让自己拥有一个好心情

1、找到自己苦恼的根源。要想战胜一样东西首先必须找到苦恼的根源，才能化解掉它。

3、总结结论。认真总结，看看能不能发现一些其他的东西，比如自己认同的，也许可以转化为积极的因素。

5、放飞心情。让自己进入自燃模式，进入大自然感受自然的和谐，也许会发现自己从没发现过的美。