孕期，孕妈要如何科学的喝水

1、喝水是很简单的一件事情，孕妈喝水有一条，就是一定是要烧开的水。不能喝生水，以防闹肚子。

2、不要等到口渴了才去喝水，那个时候，孕妈本身就已经很需要水。这个时候身体里的水分就已经是缺少到一定程度了。

3、不建议孕妈喝饮水机的水，因为一般饮水机的水，都不会烧开到100°，而且饮水机的水，是反复的加热。最好是自家用水壶烧开的水。