脖子落枕怎么办

如果是单纯的落枕可能是受凉引起的，或者是枕头太高或太低，形成一侧肌肉长时间牵拉，第二天早上肌肉痉挛引起，可以先用冷水或冰水，在24小时内进行冷敷，冷敷会消除肿胀，减轻痉挛，能够缓解落枕。