1、百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠,诱导自然入睡...镇静作用。 印第安人认为西番莲是最好的镇定剂。提高免疫力、延缓衰老。
3、酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效。
5、萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
7、中医学认为，香菜辛温，内通心脾，外达四肢。日常食用香菜可以治疗风寒感冒、初期麻疹、消化不良、牙齿疼痛等病症。香菜的营养价值也很高，它的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等。
