如何养成良好的坐姿

1、入座的时候，要轻也要稳，转身入座的动作不要拖沓。

2、两肩放平，双臂自然弯曲放在膝盖上。

3、腰背挺直，双目平视。

4、双腿自然并拢，可以正放或者侧放。

5、注意一定要挺直背部，否则既没有气质，又很容易造成驼背。

6、尤其是这种葛优躺，是非常错误的姿势，就算是放松也千万不要这样做，长期以往脖子会出毛病的。