选对食材过秋天三

1、秋季养生品：自制藕汁。将莲藕去头，洗净，削皮，用豆浆机调至“豆浆”按钮进行打汁，美味香甜，简单又有益。

2、五饮汁配方：鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁，荸荠汁。专家介绍，高烧后用五汁饮辅助可以调养身体，有缓解燥热感的作用。

3、生藕节有活血的功效，藕节炭有止血的功效。急性鼻出血可用藕节炭泡水喝止血。