莴苣有什么功效

1、降血压它是高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。

3、增氟补血含有丰富的氟元素，可参与牙釉质和牙本质形成，参与骨骼生长。

5、抗癌作用含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。

7、改善心肌收缩力神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者常吃有一定治疗作用，可利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。