1、醋（白醋或者食醋都是可以的）
用醋先漱口3分钟后在刷牙。因为醋中所含的醋酸具有一定溶解牙垢的作用，所以在牙垢不是特别多的情况下可以尝试这个方法。
2、柠檬
用柠檬去皮榨汁后，再用棉签沾取少量的柠檬汁，来擦洗我们有牙垢的牙齿，擦洗完成后再漱口就可以了。
是因为柠檬酸也具有很好的帮我们去除牙垢，同时也能减少口臭的发生，值得注意的是，如果我们在擦拭的时候感到牙齿受不了的时候就应该马上漱口了。
3、橘皮
将干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙龈少许，不光可使齿白如瓷，口气清新。同时，橘皮还有具有很强的防腐灭菌的效果，如果长期坚持还能起到固齿的作用。
