1、护肤品
美白类的精华，比如烟酰胺。在使用精华之前，一定要在耳后测试，避免过敏。肌肤不耐受的人群，要控制用量，先少再加，一步步建立耐受。
精华是有针对的护肤品，在爽肤水和乳液之间使用。二十几岁就可以根据需求使用精华。
2、防晒
长斑很多情况都是防晒没有做好导致的。要选择适合自己的防晒霜、防晒喷雾。天气炎热时，不要长时间暴晒，做好 适当的物理防晒。另外，冬季也不能偷懒，冬天、阴雨天的紫外线也很强，防晒也是要天天做。
3、饮食
都知道柠檬是美白的第一选择，喝柠檬水有助于补充维C。
饮食要清淡，少吃油腻食物，饮食也会加重色素沉积。
4、休息
良好的睡眠十分重要，熬夜伤肝，皮肤也会变差。肌肤的吸收、休息跟个人的睡眠有很大关联。休息时间一定要约束好自己，少玩电子产品，早早休息，养成良好的习惯。
5、激光
激光手术可以点斑，之后的防护也十分重要，要避免阳光直射，按照医生建议服用药物，涂抹特定护肤品。如果不注意这些的话，很容易复发，专业的还要咨询医生。
6、遮瑕
快速美白要警惕，谨防荧光粉、激素等产品，皮肤也有自己的周期，淡斑美白一定要有耐心。每天想要脸上白嫩嫩的，就试试遮瑕吧，做个自信的宝宝开心就好呢。
