1、不宜多吃的水果之一“杏”：杏的口味酸甜，口感脆爽，是大家喜欢吃的一种水果，适量食用，促进消化，但过量食用，会分解体内的钙、磷及蛋白质，所以不宜多吃。
2、不宜多吃的水果之二“枣”：枣是老幼皆宜的水果，口感清脆甘甜，营养丰富，也是一种较好的中药配方，但是多吃会令人上火甚至便秘，引起口腔溃疡，因此，要适量食用，不宜多吃。
3、不宜多吃的水果之三“西瓜”：西瓜是夏季最受欢迎的解暑、清热解渴的水果，但是多吃对身体也是不好的，因为西瓜多吃会导致胃寒、肠胃消化力下降，所以不宜多吃。
4、不宜多吃的水果之四“柿子”：柿子也是大家喜欢吃的一种水果，柿子营养丰富，味甘甜微涩，口感滑软，但多吃容易在体内形成结石，轻微的结石可排出体外，但严重的结石需要到医院才能解决。
5、不宜多吃的水果之五“苹果”：苹果是一年四季皆可吃到的水果，也深受人们的喜爱，富含维生素等营养，但多吃苹果也会对健康不利的，特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，因此，苹果不宜多吃。
