血管硬化的症状有哪些如何预防血管硬化

1、戒烟酒吸烟喝酒不仅会对身体内脏造成伤害，而且对血管的伤害也是很大的，会导致心脑血管功能出现减退。

5、少吃多餐如果已经从出现早期的血管硬化，可以改用少食多餐的饮食方式。因为提升进食次数可以减少身体的低密度脂蛋白，有助于改善血管健康。所以大家不妨在保持每天的食量总和不变的前提下，将原来的每天3餐变成每天4~5餐。