李子对人体都有哪些益处

1、李子含有苦杏仁甙，可以降低人体血压。

2、李子含有丰富的维生素，适量的食用可以营养肌肤。

3、李子含有花青素，适量的食用可以延缓人体衰老。

4、李子含有纤维素，适量的食用，可以排毒防便秘。

5、适量的食用李子可以去咳去痰。

6、适量的食用李子，可以促进人体血液通畅，对人体心脑血管都有好处。