幼儿时期的健康饮食要当成大事

1、不要挑食：因为幼儿时期孩子总穆螋湄澜爱挑食，家长再娇惯孩子也不能让孩子想吃什么给什么，养成挑食的毛病，一旦养芤晟踔肿成挑食，则容易使孩子导致食欲下降。食欲下降，会影响孩子的平衡发育。孩子都嗜甜食：偶尔吃一些，未尝不可，但大量让糖摄入体内，不仅仰制食欲，而且影响其它营养物质的吸收。

3、饮食要规律：一日三餐要按时，加鞴甾菡梆餐也要有规律。不能经常不吃早餐，按时吃正餐，不要乱服保健品，不要乱喝饮料。市场上有些保健品和饮料不同弛贾班隧程度含有激素成分，许多家长为多给孩子营养盲目进补，导致性早熟、情绪亢奋，骨骼发育异常等。要按科学给幼儿正餐的质量提高，合理搭配。

5、培养用餐礼仪：为孩子创造一个祥和、安宁、轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训，责骂孩子。让孩子口中有食物时不要说话，不要含着食物喝水，不要持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去，打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，把头远离餐桌。