如何治疗腰疼

1、首先我们要知道人的腰部是不能受凉的，所以腰注意腰部的保暖。

2、我们腰常记得按摩腰部，常常按摩腰眼

3、还要记得平时多按腿部膝盖对面的委中穴的部位，这对腰部及背部的保养很有好处。

4、针灸法也对腰疼有治疗效果。

5、平时腰注意多锻炼，多跑跑步。

6、还要注意保持愉悦的心情，保养腰部。