吃什么消痘痘

1、早起空腹喝一杯温开水,有助于排毒敏常,然后再吃早点.养成一天喝八杯水的习惯,对皮肤没有坏处

2、多泡些祛火润肤花茶来喝.比如:玫瑰,茉莉,桃花等很多.不要晚上泡,易失眠.

3、蜂蜜是皮肤最喜欢的食物之一,隔三岔五对些温开水喝,能起到通融肠胃的作用.

4、夏天是痘痘最猖狂的季节,而绿豆汤是南方最普遍的消暑甜品,配些马蹄和银耳沌更好.降火效果不错.

5、酸奶里的益生茵,可以更好保护你的肠胃,有助侮救言消化.不能空腹饮用,宜饭后喝,如果能坚蚊篇持三个月一天一杯,就会有意想不到的效果哦.