气郁体质怎么调理

1、莲子、枸杞、桑叶、菊花、决明子各适量，加水煎煮取汁即可。本品能清热、强心、清肝明目

3、圆白菜菜叶4片，切小块，香蕉1根剥皮，切块，芹菜半根，切段，共同榨汁即可。本品可缓解失眠、抑郁

5、用拇指尖按捏内关穴10-15分钟，每日2-3次。（取穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）