女生吃板栗有哪几种好处 吃栗子有什么好处

1、板栗可以治疗口腔溃疡，如果有患有口腔溃疡的人群，那么可以适量的生吃一些板栗，可以起到很好的缓解病情的作用。

3、因为板栗中含有比较丰富的膳食纤维，此中物质可以有效的帮助糖尿病患者缓解病情，对于糖尿病患者有一定的缓解作用。

5、板栗是贪食化合物含量比较高的食物，能给人们提供比较多的热量，帮助我们脂肪代谢，具有益气健脾、延年益寿的作用。

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