1、吃太快过饱 吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。
2、刺激性食物 刺激性食物会刺激胃部导致打嗝，所以老年人要避免或减少刺激性食物的量，不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物，对肠胃进行适当的调养。
3、其他原因 引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食邢赳剁曛管功能或器质性改变，也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，剞麽苍足数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。所以养生之道网提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及时诊治。
