红豆薏米粥最简单做法。

 时间:2026-02-16 00:58:16

1、先把红豆、薏米淘洗干净,放进干净的空暖水瓶里。

2、把煮好的开水倒入暖水瓶,扣紧盖子。

3、浸泡大约需要8-10个小时,一般晚上睡觉前做,第二天早上就可以当早餐。很方便。根据个人口味可以加适量糖、或蜜枣。长期食用可以祛除体内湿气、解决宿便痛苦。

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