鸡胸肉怎么做

1 先来一个材料大集合 2 鸡胸肉切片 这里需要注意 鸡胸肉在切的时候要顺着纹理斜着切 片成大片 备用 3 切好的鸡胸肉装入大容器内 向鸡胸肉内分次加入清水 并用手抓揉 使得鸡肉充分吸收水份 这里您会发现鸡胸肉可以吸收好多水分哦 4 在揉入水的鸡胸肉内加入一大勺干淀粉 搅拌均匀 5 煲半锅水 在水还没沸...

1 洗、切鸡胸肉。用流动的自来水冲洗干净鸡胸肉。沥干水至不滴，可用吸水纸再吸干水份。切成小块。2 腌制。加入酱油2汤匙、盐1克、味精少许，搅拌均匀。再加黑胡椒粉少许、白酒少许，搅拌几下，闻到香气四溢。加少许油，按一个方向搅拌均匀。腌制20分钟。3 切配料。辣椒切成小圆圈，生姜切成姜丝，芹菜和大蒜切成...

1 鸡胸肉切条 2 也可以切块，按照个人喜欢，也可以一袋条，一袋块，你怎么高兴怎么切，这个随意。3 蒜香柠檬 蒜末5瓣，柠檬3片，料酒1勺，盐适量，椰子油1勺 4 咖喱奶香味 鸡胸肉一块，咖喱粉一勺，椰奶2勺/牛奶也可以，椰子油1勺，蜂蜜1勺，盐适量 5 孜然味 鸡胸肉一块，辣椒粉一勺，孜然2勺，料酒...

5 把所有的食材以及香料和调味料都倒入锅里。6 加水没过食材即可。7 大火烧开后，转小火煮30分钟就做好啦～8 卤好的鸡胸肉可以拿保鲜膜分装成每餐要吃的量，方便随吃随取。9 然后再装到食品袋里，放到冰箱冷冻就可以啦。卤好的鸡胸肉可以直接吃，也可以做成蔬菜卷，或者是蔬菜沙拉，怎么做都好吃哦～

鸡胸肉 2块 羊肥油 1小块 香菜 1把 孜然粉 适量 孜然粒 适量 玉米淀粉 适量 白胡椒粉 少许 姜片 适量 植物油 适量 盐 适量 步骤 1 准备一下主要食材。鸡胸肉是冷冻的，我提前泡水里进行了解冻，我觉着泡水解冻不但化得快还能泡去血水，去掉一部分腥气。香菜洗净，做这道菜，香菜不可少，多放点才好吃，...

怎么做鸡胸肉？简介 常规的鸡胸肉做法，简单快捷，赶快试试。食材 鸡胸肉 500克 蒜 3瓣 胡椒粉 1勺 生抽 2勺 老抽 1勺 料酒 2勺 蚝油 1勺 淀粉 1勺 清水 适量 方法/步骤 1 先把鸡胸肉从中间片开。2 用刀背敲一会，使肉质更细腻。3 加入生抽、料酒、老抽、胡椒粉、蚝油，淀粉。4 用手抓匀腌制10...

2 腌制鸡胸肉的同时准备下一个腌制料：将1个蒜头剁末，加入4汤匙的橄榄油搅拌一下。油一定要只能多不能少。3 将1步骤的鸡胸肉放入2步骤的腌制料中，必须让每一块鸡胸肉均能裹上腌制料，这样才能锁住鸡胸肉中的水分，做出来才不柴。腌制4-5小时或放入冰箱腌制一晚上。4 不粘锅倒入一些腌制的油，放入腌制好...

2 片好的薄片用刀背轻轻敲打，帮助肌肉组织松散容易入味，不要太用力，容易把肉片敲烂，影响颜值 3 取干净容器，加盐，糖，生抽，老抽，料酒，蚝油，淀粉拌匀，腌制入味，时间最好在半小时以上，保证入味效果 4 腌好的鸡胸肉就可以上锅煎啦，喷薄油（我的油放多了，大家做的时候少放点），中火煎至两面金黄，...

鸡胸肉怎么做好吃4个视频 今天心动了嘛9 鸡胸肉是很多健身爱好者非常喜爱的食物,今天就和大家分享一下它的做法,一起来看看吧!1风味鸡胸肉:鸡胸肉切条,腌制,碗中加辣椒面,胡椒粉,孜然调成调料,将腌好的鸡胸肉煎至两面金黄,撒入调料搅拌均匀即可。 01:40 来源:好看视频-鸡胸肉新做法,鸡胸肉细嫩好吃,香辣...

鸡胸肉怎么做好吃4个视频 今天心动了嘛9 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用!1风味鸡胸肉:用盐、黑胡椒、葱姜、酱油等腌制鸡胸肉,混合好孜然、花椒粉等备用,油热放入鸡胸肉煎,撒上调料即可,风味独特! 01:40 来源:好看视频-鸡胸肉新做法,鸡胸肉细嫩好吃,香辣过瘾,风味...