鳕鱼的做法大全家常

9 当鱼肉无血丝，肉像蒜瓣似的略分开时将鱼肉盛出，然后将煮好的土豆倒入锅中，炒拌均匀，这样土豆更加有味。10 好了，鳕鱼晚餐完成了，请你享用。

步骤/方法 1 把鳕鱼自然解冻，收拾干净 2 加胡椒粉、盐、料酒、蚝油，翻拌均匀，腌渍10分钟 3 准备好葱姜丝、辣椒丝 4 把腌渍好的鳕鱼装盘 5 锅烧开水，将其放入锅中 6 旺火蒸制8分钟 7 把蒸制好的鳕鱼取出 8 滗净溢出的汤汁不要 9 另起一锅，加少许水、蚝油、白糖、盐熬汁，浇入盘中，上面放葱姜...

2克 葡萄酒 10克 番茄酱 10克 黑胡椒粉 1克 干淀粉 10克 步骤/方法 1 准备好解冻好的鳕鱼。2 将鳕鱼均匀抹上盐、黑胡椒粉、倒入葡萄酒，腌制十几分钟。3 均匀拍上干淀粉。4 锅烧热加入适量油烧到5成热。5 加入鳕鱼块，煎至两面发黄，中火煎熟出锅。6 出锅后挤上番茄酱，装点上黄瓜、西红柿即可。

适量 步骤/方法 1 把鳕鱼收拾干净，沥净水分 2 然后靠背部打一字刀 3 热锅凉油，放入郫县豆瓣酱，小火炒出红油 4 放入葱姜蒜炒香 5 放入鳕鱼，旺火，烹入醋和料酒 6 加入黄豆酱 7 加适量清水烧制5分钟 8 加少许盐白糖调味，翻面后再烧制3分钟 9 旺火收汁后即可关火 10 出锅装盘，即可上桌品味 ...

鲜香版蒸黑鳕鱼的做法 简介 今天带来的是鲜香版蒸黑鳕鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 黑鳕鱼 一磅 小葱 三四根 白胡椒粉 1小勺 盐 少许 姜片 五六片 食用油 1勺 香油 酌情 酱油 少量 方法/步骤 1 今早出门去看，种葱的土都冻上了ಠ_ಠ 只好掰掉了一些用来做蒸鱼的垫料咯。葱用的真的很快，...

清蒸鳕鱼的做法 简介 今天给大家介绍下清蒸鳕鱼的做法，一起看看吧!食材 鳕鱼 500克 香葱 2根·蒜 3瓣 姜 1块 蚝油 1勺 蒸鱼豉油 少许 方法/步骤 1 鳕鱼化冻后，双面抹细盐、料酒腌制15分钟左右 2 1勺蚝油，3勺蒸鱼豉油，拌开 3 蒜切片，葱切段，姜、辣椒切丝 4 把蒜、姜丝、辣椒铺在鳕鱼上 5 锅中...

糖醋鳕鱼的家常做法 简介 鳕鱼的肉质更加紧实，吃起来有劲道。今天小编就做了一道糖醋鳕鱼，下面就和大家分享一下这道菜的做法。食材 鳕鱼块 适量 葱姜 适量 红辣椒 适量 八角 适量 花椒 适量 油 适量 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 白糖 适量 醋 适量 方法/步骤 1 小葱切成葱段，姜切成姜片、干红辣椒剪成段...

鳕鱼的做法 香脆皮炸银鳕鱼的做法 简介 香脆炸出来的零食是不是很好吃啊？咋吃都吃不厌吧？香脆皮炸鸡腿、炸薯条、脆皮炸鲜奶等等口感外脆里嫩，让你回味无穷。今天给大家分享的是“鳕鱼的做法”，不是抄鳕鱼哦，而是分享“香脆皮炸银鳕鱼的做法”。为什么要选择银鳕鱼呢？因为银鳕鱼没有小刺，而小朋友最爱吃...

鳕鱼的家常做法 简介 鳕鱼做起来其实很简单还特别有营养。下面我们一起来看看家常鳕鱼的做法吧~食材 鳕鱼 3条 盐 适量 料酒 适量 大喜大 适量 姜 适量 酱油 适量 大葱 适量 方法/步骤 1 把买回来的鳕鱼收拾一下并洗干净。然后切成块，控干水分。2 接着锅内倒入适量的油，开火。待锅内油热后，把控干水的...

家常红烧鳕鱼的做法 简介 今天带来的是家常红烧鳕鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鳕鱼 2条 大葱 实际需要 姜 10克 蒜 3～4瓣 香叶 2片 花椒 一点点 大料 1个 桂皮 一小块 十三香 1勺 生抽 3勺 老抽 1勺 白糖 2勺 盐 2勺 醋 3勺 料酒 2勺 鸡精 1勺 面粉 实际需要 方法/步骤 1 从超市买...

鳕鱼最正宗的做法 简介 鱼有很多种类，有的鱼吃的是它的鱼肉的鲜嫩，有的鱼吃却是它的鱼肉紧实。而鳕鱼吃的就是其肉质的紧实，用油煎的烹饪方式可以使鳕鱼肉吃起来更紧实！食材 鳕鱼 适量 油 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 料酒 适量 孜然 适量 面包糠 适量 蛋清 适量 方法/步骤 1 鳕鱼块加入适量的料酒、盐...

鳕鱼怎么做好吃，家炖鳕鱼的做法 简介 鳕鱼含有较高的蛋白质，营养丰富，肉质细腻，味道鲜美。但是很多人不知道怎么做鳕鱼，甚至对鳕鱼感觉陌生，小编为大家分享一下家炖鳕鱼的做法，简单易操作，口感鲜香甘甜，肉色雪白细滑，非常的好吃，下面介绍一下具体做法。食材 鳕鱼 750克 猪肉 50克 葱，姜，蒜，盐，味精...

鳕鱼的做法天天饮食 简介 香菇蒸鳕鱼的整个制作过程非常简单，不需要加油，不需过多的煎炒烹炸，轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。那么跟小编一起来看看吧。食材 鳕鱼 200g 香菇 1朵 油 适量 盐 1g 料酒 10g 蒸鱼豉油 20g 红辣椒 适量 葱 适量 方法/步骤 1 准备原料。2 香菇洗净，去蒂，切成薄片。3 ...

鳕鱼套餐的做法 简介 “鳕鱼套餐一蒸一煮，15分钟上桌，简单没朋友好吃到尖叫在我分享的许多的关于鳕鱼的文章里，曾经多次的提过年年的春天，从二月到四月间是挪威人捕获鳕鱼的季节。这个期间超市经常也会打折会很便宜，我买了一条整鱼，我把它分成若干小块，今天做了两块，基本上是按照挪威人的方法烹饪的，下面...

清蒸鳕鱼家常做法 简介 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。下面介绍一下清蒸鳕鱼家常做法。工具/原料 鳕鱼400克，蒸鱼豉油2汤匙 ，花生油2汤匙，盐1克，香葱2棵，生姜2片，干辣椒1只。方法/步骤 1 鳕鱼解冻后，洗净控水。2 用盐、姜丝、葱段腌...

焖鳕鱼的做法 简介 鳕鱼刺少肉嫩、味道鲜美，富含多种维生素和微量元素。鳕鱼的蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，很适合老人和小孩吃。食材 鳕鱼 4块 姜 10g 米酒 1勺 葱花 10g 蒜 5瓣 生抽 1勺 盐 1勺 剁辣椒 1勺 油 2勺 方法/步骤 1 将所有食材都准备好。2 在酒精砂锅内胆中放2勺油加热，把处理...

香煎鳕鱼的做法 简介 鳕鱼营养价值高，口感细腻回甘，还没细刺，非常适合给家里的大小宝贝们吃 食材 海盐 2克 现磨黑胡椒粉 2克 现磨黑胡椒粉 2克 鳕鱼 200克 李锦记生抽 20克 海盐 2克 李锦记生抽 20克 现磨黑胡椒粉 2克 方法/步骤 1 鳕鱼块洗净，去鳞片，用厨房纸擦水，手磨黑胡椒和海盐粒撒两面，...

柠香银鳕鱼的做法 简介 今天带来的是柠香银鳕鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 银鳕鱼 一块 盐 一点 黑胡椒粉 1小勺 白酒 几滴 柠檬 一片 面粉 10克（个人口味酌情增减）黄油 1勺 方法/步骤 1 银鳕鱼洗净擦干水分，两面抹一点点盐和黑胡椒粉，再滴几滴白酒腌制10-20分钟。（海鱼自带咸味，所以盐...

家常鳕鱼炖豆腐的做法 简介 鳕鱼富含Omega-3高度不饱和脂肪酸,其中的DHA是人类大脑成长发育所必需的重要物质之一，所以这道菜还是作为孩子补脑的理想食物。做这菜加了几个泡椒，为的是去除腥味和增加独特的香味。食材 嫩豆腐 300克 鳕鱼 200克 鸡蛋 一个 生姜 一块 香葱 一棵 大蒜 一瓣 泡椒 6个 生抽 适量 ...

柠香辣烤鳕鱼的做法 简介 鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡，白质20.4克，钙 42 毫克，镁84 毫，烟酸2.7毫克，维生素A14微克，...

鳕鱼家常的做法 简介 鳕鱼家常的做法。食材 米 适量 鳕鱼 30g 香菇 1朵 南瓜 10g 胡萝卜 10g 菠菜 10g 洋葱 3g 方法/步骤 1 准备好食材 2 大米洗干净，题前10分钟用水浸泡 3 将香菇，菠菜焯水 4 胡萝卜，南瓜，洋葱，香菇，鳕鱼切丁，备用 5 热锅热油后，倒入鳕鱼翻炒，然后倒入洋葱炒香，再放入其他的...

鳕鱼辅食的做法 简介 宝宝七个月后可以开始添加荤食补充营养了，今天推荐这道鳕鱼泥作为辅食的首选，有心的妈妈可以看看下面关于辅食鳕鱼的做法。食材 鳕鱼 30或50克 洋葱 15克 胡萝卜 25克 方法/步骤 1 将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。2 所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10...

清蒸鳕鱼的做法 简介 话不多说，跟我来。食材 鳕鱼 400克 土豆 3个 胡萝卜 3个 生姜 少许 柠檬 少许 方法/步骤 1 准备好材料：鳕鱼、土豆和胡萝卜 2 鳕鱼身上抹上些盐，挤点柠檬汁，撒点胡椒粉腌10分钟，可放些培根，或香肠，生姜不用也没关系，鳕鱼没有腥味。3 胡萝卜，土豆削皮切块，放在锅里煮至八...