肾亏怎么办

2 药物补肾对于不同的肾亏情况，我们需要分开调理。肾阳虚，我们需要吃一些热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；肾阴虚，我们可以吃甘寒药，主要有石斛、枸杞子、桑寄生、玉竹、山茱萸、女贞子、西洋参等。3 戒色戒酒肾藏精，主生长发育，主生殖，手淫过度使精妄泄，影响人体生长，甚至会感染...

4 不要暴饮暴食，身体本身有问题就要控制饮食，调节好身体，补充营养，注意吸收，早餐，中餐都要吃好，不能过饱；5 抽烟，过度游戏，手淫等都是不可取的，房事也要减少，正常人是一周一次到2次，肾亏一般也做不到一周一次了。所以不要刺激神经，多把心思放在自己的身心健康上；6 健康的睡眠是非常重要的，睡觉...

3 长进行针对性的锻炼也是可以很好的治疗肾虚的。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。4 中医里面有穴道和养生一说，除了在脚底也是有肾脏相对应的学到的。也应注意益源膏的调理。中医认为，它可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5 良好的休息可以回恢复...

3 禁烟禁酒。酒精中含有大量的甲醇，香烟中则含有大量的尼古丁，这些成分都会对我们的身体机能造成不良的影响，因此，要改变肾亏的情况，戒烟戒酒是补肾的第一步！4 按摩脚底脚底的涌泉穴能益精补肾、强身健体，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩...

肾虚怎么办？1 补肾，肾虚、肾亏怎么办？下面小夜为大家来说说我的补肾经验。冬天时，我发现我很怕冷，晚上睡觉盖了好几张棉被都觉得冷，白天更别提了一天到晚手脚都是冰冰的。晚上特别难入睡，白天精神也很差是在受不了了，那天刚好休假我就去老中医那把了下脉。老中医告诉我是肾虚的缘故，结果给我开了一张...

头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。6 青娥丸　　补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。

如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。虽然食疗只能对补肾壮阳起到一个辅助的作用，但是日常生活中合理健康的饮食也是必不可缺的。怎么治疗肾亏？下面就为大家推荐一些...

腰疼肾虚怎么办,腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类病证,常兼有背、腿、胁、腹、膝等疼痛,以女性缓和居多。肾精亏虚引起腰部的酸痛,可以分为先天禀赋不足和后天腰府失养两种原因。其腰痛以酸软为主,喜按喜揉,腿膝无力,劳累后加重,卧床休息则减轻,常反复发

多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚体质吃什么好？中医认为应该吃一些甘温的食物，例如：羊肉、牛肉、狗肉，这些都是温补的食物，用来补阳气的，羊肉温补比温和，还能补气、补血。 肾阳虚的人，6种吃法千万要注意！1.鲜榨的果汁，阳虚体质不要喝西瓜汁、苦瓜汁，凉...

纵欲过度造成身体亏空怎么办？简介 人都有七情六欲，有很多不好的邪念，比如色念，有色念很正常，但是要懂得如何去掌控，不然就很容易因为纵欲过度造成肾亏，影响身体健康，那么怎么禁欲？怎么克制邪念呢？不妨看看如下经验 方法/步骤 1 首先就要禁欲，把色念给摒弃，远离各种不良网站，把原先所有和色情有关的物品都给销毁

代谢不好怎么办 简介 新陈代谢是无时无刻都在进行的一个状态，代谢不好的原因有很多，引发的问题也有很多 调理代谢 1 肾亏引起的代谢问题，需要中药调理一下，让肾脏恢复健康 2 内分泌紊乱，身体激素处于失衡水平，这种情况引起的代谢问题，需要进行体内激素的调理，让身体内环境稳定下来 3 每天喝足量的水，水分的...

5 其次阿胶，用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。6 再次，龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。黑豆，黑芝麻用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。海参能滋阴润燥，龟甲用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多，百合用于...

遗精怎么办——治疗遗精经验 1 首先就现代大多数人而言，熬夜，胡乱饮食，性生活过多，导致或阴虚或阳虚。阴虚之人补阴，一定要循序渐进，尽量不要用阿胶，地黄补阴药物，过量服用伤阳气。适量运动，不要流汗太多，慢慢就会好。切忌打飞机，所谓精满自缢，纯属扯淡，精满会化气血，长肌肉。当然也有吃枸杞，沙参，...

吃什么食物可以去掉黑眼圈？出现黑眼圈怎么办 简介 医学上认为：长时间的眼圈发黑则是肾亏所致。因为黑乃肾之本色，眼晴靠五脏精气的滋养，如房事过度，肾精亏少则两目缺少精气的滋润，而肾之黑色浮于上，所以两目无神，眼圈发黑。可以口服中成药阿胶黄精丸治疗。同时也可以尝试以下几种方法：一是大家经常可以吃到...

排卵障碍怎么办 1 排卵障碍成熟卵子自卵泡逸出的过程，称为排卵。此过程极其复杂，必须有中枢神经系统、下丘脑一垂体一卵巢轴的正常功能，以及良好的神经内分泌反馈调节才能实现，若卵巢由于些原因影响，出现排卵障碍障碍而未能排卵，即可影响精于与卵子的结合，导致不.孕，称排卵功能障碍性不.孕症。在女性不.孕症中...

2 如何提高精子成活率的食物——荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚...

方法/步骤 1 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 2 黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。 3 用海带...

脱发了怎么办？脱发食疗大全 1 脱发了怎么办?脱发可以通过饮食疗法改善。食疗就是通过饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止和改善脱发的产生。脱发食疗方方法一:用海带拌芝麻酱常食用。制作方法:黑芝麻酱。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,...

方法/步骤 1 1．猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。2 2．红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。3 3．盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，...

脚跟痛多发生于中、老年人，男性略多于女性，特别是肥胖者、运动员、长期站立或行走者更容易发生。工具/原料 含钙的食物。含镁的食物 足跟痛的原因 1 在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。2 肝肾阴虚可能导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养

2 手术植发斑秃患者不宜在短时间内选择植发手术。斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至长达一年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。正确认识自己的脱发性质，不要盲目的选择植发。3 中药治疗脱发根源在于身体内部脾肾亏、气血不荣、瘀血阻络或风盛血燥，因此治愈脱发的根本还在于身体整体的...

3 还有一点需要注意，由于柠檬是感光食品，使用以后不能立即出去晒太阳。这样会导致黑色素沉积，还会诱发色斑的出现 4 枸杞，在中医看来，肤色暗沉是肾亏的症状，枸杞具有滋阴补肾的功效，长期服用可以让皮肤变的红润白皙，方法很简单，适量的枸杞开水泡饮就好了 5 除此之外还需要改变不健康的生活习惯，例如抽烟喝酒。

方法/步骤 1 1．生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。2 2．猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。3 3．用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5...

中医治月经不调：[44]月经量明显增多怎么办 1 　月经量较以往明显增多，每次经量超过80毫升以上，周期基本正常者，称为“月经过多”。常伴月经先期，属月经病。可见于功能失调性子宫出血病、放环后月经过多、子宫肌瘤、血液病等，本病可发生于青春期、育龄期及更年期妇女。本病预后要看其出血原因，如由子宫肌瘤...

可能许多人不清楚为什么保养脾胃那么重要，因为脾胃是人体传输营养的枢纽，如果脾胃出现问题，那么人体的其他部分或者器官就不能接收到充足的营养，长期下去会导致其他部分出现问题。就比如现代社会常见的糖尿病，其实糖尿病的根本原因是脾肾两亏，脾胃消化食物中糖分的能力下降，导致糖分流入血液，肾亏导致对血液的过滤能力...

而肾为先天之本，其华在发，并且藏五脏六腑的精华，肾亏虚导致精血不足而导致头发不健康，肝肾气血亏，导致全身血液循环障碍，无法将营养输送到人体的顶端，毛囊得不到营养渐渐萎缩，导致脱发。肺主皮毛，是人体最主要的氧气和废物交换的器官，肺排毒失衡导致各类毒素积累无法排除，影响机体器官以及头发的养分。从而导致...

4 经常参加运动多参加运动有利于血液循环，保证脑部和眼部的血液流通，降低血压，提高神经的敏感度，让人更富有精力；5 多喝茶决明子、菊花茶、绿茶、枸杞炖银耳这些东西都具有明目醒脑的功效，平时工作中可以冲水、熬汤，缓解疲劳！6 饮食疗法对于体虚、肾亏引起的长期头晕、精神不振，可以通过合理的膳食营养搭配来改善...

3 如果以上问题我们都存在，然后我们不工作感觉还是很疲惫，晚间睡觉多早感觉第二天还是很累，浑身无力，酸软，而且月经不调，4 总合上述问题只能说明我们的身体出状况了，不出意外的话就是是肾亏的表现，时间长了不及时处理，脸部会出现色斑，面色灰暗，身体肥胖，所以，这个时候敷美白面膜只是治标不治本，喝减肥茶...

掉头发的原因 1 高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。2 油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏营养萎缩→头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于...