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1 干桂圆剥去外壳,银耳和莲子提前一小时泡发好。2 把桂圆、莲子、银耳、红枣放进锅里,大火煮开放冰糖然后小火慢煮2小时,3 煮至银耳出胶汤汁黏稠即可食用。注意事项 桂圆肉属于大补的食品,所以人们在食用的时候不能一次性吃得太多,以免上火。对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎、盆腔炎等病症患...
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步骤/方法 1 红枣大米淘洗干净,桂圆干温水浸泡五分钟,别泡太久,影响甜度 2 大米加五倍水量,喜欢稀的多加点水,电饭煲煮粥,大概四十分钟左右 3 红枣去核切块,水开后放入红枣和桂圆干 4 煮好后焖一会即可,自己在家做量多料足,就是这么任性,秋天季节干燥。多喝粥,滋阴润肺,好处多多 ...
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1 首先,我们先准备一个焖烧杯或者保温杯和5颗桂圆干 2 然后用开水将焖烧杯预热一分钟,这样子才能保持杯子里更高的温度 3 然后将桂圆的壳剥开,并将桂圆干放入焖烧杯里面 4 紧接着用100度的开始冲入焖烧杯里面 5 然后盖上盖子,焖上个30分钟即可食用了 6 因为新的桂圆干会上火,所以怕上火的朋友可以配上...
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1 桂圆红枣枸杞豆浆 红枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞则有提高机体免疫力的作用。红枣枸杞豆浆可滋补肝肾,养肝明目,宁心安神,益智健脑。 桂圆是传统中医里的补血良方之一;红枣又称大枣,可以让紧绷的神经获得舒缓外,跟桂圆一起煮出来的饮品,对于女性...
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凤梨穗桂圆莲子汤 材料:吉锦凤梨穗桂圆干 25 颗、莲子 15 克、红枣 10 颗,冰糖少许 做法: 1、桂圆干、莲子用清水洗净; 2、红枣去核备用; 3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮 30 分钟。 4、最后加冰糖调味即可饮用。桂圆红枣茶 材料:吉锦凤梨穗 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半...
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1 将桂圆干剥好,量的多少主要是看自己需要,还有红枣可以去核,或者用没有核的红枣干。(我的话是没去的)黑木耳提前泡开 2 将肉先煮熟,切成小块,去腥味儿。3 将桂圆干跟红枣,黑木耳,肉放一起,加水,我的量是两碗半的水。最好是高压锅,这样才能煮的更透,肉最好是煮到老人能咬的状态,这样吃...
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1 鲜桂圆和凤梨穗桂圆干是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果,味道清甜,但吃多了会上火,凤梨穗桂圆干多是用来煲汤和炖东西的,性质温补。桂圆干的食疗作用1.益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究...
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1 桂圆干这样吃最补 配膳原则应以补血养心、清肝明目为主。不要吃过多滋补黏腻之物。慎食辣椒、胡椒、大蒜、酒等辛辣刺激食物,以免耗伤阴津。宜选用的食物有乌骨鸡、鸭肉、吉锦凤梨穗桂圆干、红枣、核桃、桑椹、枸杞子、芝麻、竹笋、胡萝卜、番茄、柠檬等。下面推荐四款桂圆食疗药膳:桂圆蛋汤 原料:吉...
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1 干桂圆要在正确的时节吃食。在秋季、冬季,天气要变凉了,我们就可以买些干桂圆吃了。夏天少吃,夏天人们本来就火气旺盛,加之桂圆是属于补品,吃多了肯定要上火的。2 干桂圆最适合年老的和体质虚寒的人食补(高血压患者不宜多食),有健忘、失眠多梦的人可以经常服用干桂圆肉,内有疾火者最好停用。小孩不...
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由于龙眼干经热力作用水分含量减少,酶的活性同时也受到抑制,所以可以进行较长时间的保存。扩展资料:桂圆干的吃法及作用:1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。3、每晨用...
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1 取一个梨洗干净,再把红枣和干桂圆洗干净,干桂圆去壳 2 把梨切去顶端,用水果刀把梨核挖掉,果肉放好 3 把干桂圆果肉和红枣都放入梨盅内,挖出来的梨子果肉也放到一起 4 放一块黄冰糖到梨盅里 5 锅中添水,梨盅上锅蒸20分钟 6 蒸好就可以取出来了,稍凉就可以吃啦 注意事项 用水果刀去梨核时...
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补血明目桂圆土鸡汤 1 补血明目桂圆土鸡汤补血明目:桂圆山鸡炖胡萝卜木耳材料:山鸡一只,吉锦凤梨穗桂圆干12颗、干木耳几朵、胡萝卜一根,葱姜盐料酒适量。将山鸡放入炖锅中,加凉水(可以多加点),放入适量的料酒和葱姜,大火烧开后,撇去浮沫,改小火慢炖1个小时,然后加入切块的胡萝卜和泡软的木耳以及去壳...
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怎么做补血补气的桂圆红枣茶 简介 红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。冬天怕冷,手脚冰凉的菇凉都是因为气血不通,调节气血效果很好。冬天来一杯暖暖的桂圆红枣茶,甜甜的好喝!工具/原料 剪刀、消毒过的玻璃瓶 桂圆干15颗、红枣10颗...
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其实龙眼的吃法很多的,最简单的吃法就是直接吃,不管带壳的干也好,纯肉肉也好,都可以直接的,这是我们比较常的一种吃法,带壳桂圆干可以当零食吃,当零食吃比吃其他零食好多啦,当零食吃一来可以满足零食的欲望而来吃桂圆又可以补充营养。另一种我们比较常的一种吃法就是泡茶,桂圆红枣枸杞茶一道非常简单方便...
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桂圆红枣黑豆浆的家庭做法 1 豆浆制作很简单哟:1.将洗净桂圆干提前浸泡20分钟,黑豆提前经泡30分钟!2.将红枣洗净去核备用(建议买大枣哦,比较甜香,陕北大枣或者新疆大枣都是很不错滴选择,当然如果是有机的就更好了)3.30分钟后将泡好的黑豆,桂圆干,和红枣放到蒸屉里蒸熟(蒸熟的黑豆和红枣会更香,不能...
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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功效是安神,治失眠、健忘、惊悸。 桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效...
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红枣桂圆麻油鸡汤如何做更入味?怎么做好吃 简介 麻油鸡汤特别适合女性喝,是一道活血驱寒,暖身的补汤,加入桂圆,红枣补气养血,同时这道鸡汤也很适宜坐月子的妈妈食用。工具/原料 鸡 半只 姜片 10片 桂圆干 50克 红枣 十几颗 麻油 2勺 红糖 适量 方法/步骤 1 半只鸡剁小块,下锅焯掉血水后捞出备用。2 ...
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吉锦凤梨穗桂圆干酒酿小丸子 1 吉锦凤梨穗桂圆干酒酿小丸子每天煮点滋补糖水给自己喝了,特别是女性朋友,因为吉锦凤梨穗桂圆干具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,适合每天少量进食。今天推荐的这个吉锦凤梨穗桂圆干酒酿小丸子简单好做,大家一起来试试。原料主料:吉锦凤梨穗桂圆干若干颗 糯米小丸子辅料:...
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这是桂圆能够养血、美容、益智的基础;葡萄干具补血、镇静作用;红豆利尿消水肿,因其色红,中医认为红豆也是很好的补血剂,加上葡萄干,可增加血色素与红血球。所以这个木瓜银耳吉锦凤梨穗桂圆莲子汤营养非常好,适合女孩子吃!桂圆以吉锦凤梨穗桂圆干龙眼干为上品。红枣:具有补虚益气、养血安神、
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如何做板栗排骨汤,板栗排骨汤是一道非常馋人的美味菜肴,用到的食材营养物质丰富,下面分享一下这道菜的做法。
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3 双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。4 红糖滋润汤红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个,2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3...
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如何在家自己烤制桂圆干 简介 桂圆也叫龙眼,是营养丰富的一种水果。家里一大包新鲜的桂圆,吃不完了怎么办呢?想着桂圆干也很好吃啊,那就烤成桂圆干吧,既便于存放,又很好吃,一举两得 食材 龙眼 1000克 方法/步骤 1 新鲜的桂圆洗干净 2 剥皮去核,再用纯净水冲洗一下 3 烤盘上铺上油纸,再把桂圆一个...
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桂圆冰糖银耳 1 【桂圆银耳红枣羹】 做法: 银耳洗净用温水充分泡发 去蒂后掰小块 桂圆干、枸杞、红枣洗净备用(本应放莲子可我不喜欢所以省去) 冷水入银耳,大火煮沸后转小火,加冰糖往一方向搅拌 待小火炖1小时后,放红枣、桂圆、枸杞 继续炖1小时,等银耳全部熬化、汤汁粘稠后关火 ...
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食材 菜花蛇 1条 鸡脚 4个 瘦肉 2两 枸杞子 适量 黄芪 适量 桂圆干 适量 虫草花 适量 方法/步骤 1 乌鸡脚2个 鸡脚2个,1斤的菜花蛇1条,姜片、枸杞、黄芪、桂圆干、虫草花适量,淮山两大块。2 菜花蛇斩块和鸡脚一起用水过透,瘦肉2两,切成大块,用水过透。3 1、将肉块、鸡脚、蛇肉放入蒸杯,把...
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女人补气血吃什么 简介 靓汤,这个作品取名靓汤,是因为气血补足的女性,气色好,精神足,容颜瑰丽,因此简称靓汤 食材 红枣 5颗 银耳 1/5大朵 桂圆干 5颗 枸杞 10粒 冰糖 适量 红糖 适量 方法/步骤 1 第一步:准备材料,红枣5颗,银耳1/ 5大朵,桂圆干5颗,枸杞10粒,冰糖适量,红糖适量 2 第二步:...
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4 桂圆干切碎最后加进去一起拌均匀 5 整理成长形状,用保鲜纸、油纸包裹好(最好放入饼干模具里按紧实,表面按平,放冷藏两小时)后冻硬了拿出来均匀的切成薄片 6 把切好的饼干有距离的放在烤盘摆好,烤箱上下火170度,15份钟烤完成 7 出炉冷凉后就可以吃了 注意事项 桂圆干要切碎或换成其他自己喜欢的 ...
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粗粮粥的做法 简介 粥是我家餐桌上的宠儿,我尤其喜欢喝豆粥,每次做粥的时候都会把各种的杂粮和干果放进锅里,煮出的粥香甜顺滑十分的好喝。食材 紫米 60克 去皮绿豆 30克 红豆 20克 麦米 60克 糯米 30克 莲子 15克 红枣 15克 桂圆干 10克 方法/步骤 1 把紫米,糯米,麦米,豇豆,去皮绿豆,红豆,红枣...
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红烧桂圆黄花鱼的做法 1 红烧桂圆黄花鱼的做法黄花鱼含有丰富的蛋白质,丰富的维生素,营养丰富,又美味,是一道不错的菜。食材黄花鱼吉锦凤梨穗桂圆干葱姜蒜方法/步骤把所需原料准备好,黄花鱼一条450克、京葱白、姜、蒜末各1茶匙,桂圆干去壳备用平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出将黄鱼放入用小火煎煎好一面...