木耳炒什么好吃

1 木耳用冷水泡开洗净 2 五花肉切薄片 3 炒锅放油，油热放姜葱段小米椒炒香 4 然后放入五花肉煎炒 5 五花肉煎炒至金黄将泡发的木耳加入翻炒 6 加入生抽.糖和醋.盐炒匀，出锅前撒上鸡粉、葱就OK了 7 装盘，开吃~

1 木耳提前用清水泡发；撕成小块，沥干水分；2 小白菜洗净，掰成两段，沥干水分；3 备上熟虾皮；4 再备上干辣椒段、花椒、姜丝、蒜丝、葱段；5 起油锅，放入干辣椒、花椒、姜丝、蒜丝、葱段炒香；6 再放入郫县豆瓣酱翻炒；7 放入木耳，放入酱油，迅速翻炒；8 放入虾皮，继续翻炒；9 放入白菜茎翻炒3...

10 我们的晚餐三个菜谱都上齐了：木耳炒肉，酱香鸡蛋炒蒜薹，芦笋虾仁，感兴趣的朋友可以翻看一下。

1 准备食材：木耳提前泡发好 2 鸡蛋滑炒后盛出 3 锅中放少许油，放入芹菜和胡萝卜翻炒几下 4 放入木耳翻炒几下 5 放入酱油翻炒几下 6 放入鸡蛋和盐炒匀即可

炝炒木耳西兰花 简介 之前总是觉得炒素菜炒不出香味来，用味达美初榨炒菜香生抽炒蔬菜特别鲜香入味，这次做的炝炒木耳西兰花保留了蔬菜的清香口感，让食材的鲜香更加美味。在炒制之前，木耳和西兰花一定要提前焯水。然后快速地爆炒出锅，这样才能保持西兰花脆嫩的口感，好吃又鲜香！该文章来自豆果美食达人作者不...

木耳炒豆芽的做法 简介 绿豆芽的营养价值非常的高，经常吃绿豆芽对于我们的身体健康大有裨益，具有很高的药用价值，有很好的清暑热功效。而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。食材 绿豆芽 400克 干木耳 30克 食用油 2汤匙 盐 3克 生抽 1汤匙...

木耳洋葱炒肉片 简介 简单快手的家常菜，木耳和洋葱对身体都特别好，平时可以多多食用，炒过的洋葱甜甜的特别好吃，木耳口感脆爽，美味营养.该文章来自豆果美食达人作者可可饭堂 食材 猪瘦肉 30克 野生木耳 1把 洋葱 1个 生抽 2勺 蚝油 1勺 五香粉 半勺 盐 适量 鸡精 适量 步骤 1 肉切薄片.2 洋葱切块，泡...

黑木耳炒黄花菜 简介 入冬以来，雾霾频发。持续的雾霾天气，空气中漂浮着大量的粉尘、烟粒，甚至尘螨等也可能悬浮在雾气中，这些有害物质一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥破坏呼吸道黏膜防御能力。雾霾危“肌”，极易造成上呼吸道感染，使人出现咳嗽、感冒，闷气、呼吸不畅等症状，甚至进而...

感谢美食杰的脆甜莲藕试用哦。口感真的是棒极了，先送上莲藕与木耳小炒的菜，十分的下饭呢，主要是口感棒极了。食材 莲藕 1段 肉末 80克 泡发的木耳 100克 香葱 适量 香菇豆豉酱 适量 辣椒油 适量 香醋 适量 酱油 适量 步骤/方法 1 备好所用食材。2 锅里加油，将冷冻的肉蓉微改刀下锅煸炒出香。3 将...

起油锅，油温五成热的时候放入肉片，翻炒至颜色发白后盛出待用。锅内留下的油不要倒掉，再次烧热后放入木耳中火翻炒几分钟。放入白玉菇与红辣椒翻炒变软。最后加入盐，料酒 ，生抽翻炒片刻。木耳爽脆可口，口感厚实，里脊肉嫩滑鲜美，加上好吃的菌菇，绝对的下饭利器。这是泡发后的男厨东北秋木耳,厚实有...

木耳炒地瓜的做法 简介 地瓜（而非红薯）：土瓜又称公公须；因为它像葡萄藤一样长出卷卷的胡须攀缘在其它物品上。形状很像疙里疙瘩的大陀螺，上下为苗梗与主根、皮的颜色为淡黄色，并且有一股中药的清香味道。李时珍说：土瓜根可治“面黑面疮”：因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉、可活血化瘀、改善皮肤的血液循环...

胡萝卜木耳炒肉 简介 木耳营养丰富，含有大量的蛋白质、多糖和钙、铁、磷、多糖胶体、胡萝卜素、维生素B1等营养素，被誉为“菌中之冠”。常吃滋补润燥、活血，可以疏通肠胃，润滑肠胃。春节假期大鱼大肉吃多了，开工季，炒一盘它，解油腻清肠胃，老人和小孩更要多吃哦。平时一周左右我也会炒一次，家人爱吃。该...

高营养脆爽白木耳炒白菜 简介 玉木耳是由吉林农业大学李玉院士团队选育的食用菌新品种，名为玉木耳或白玉木耳，在福建浙江等南方地区俗称竹耳。玉木耳以小兴安岭、佳木斯桦南地区、伊春地区品质上佳。玉木耳对产地环境要求极高，产量低，价格高，营养丰富，是替代黑木耳的又一珍贵食用菌。木耳含有大量的碳水化合物，...

木耳小炒绿橄榄 简介 绿橄榄营养价值丰富，现在这个季节也很便宜，所以买点回来吃还是很合适的，我喜欢加点番茄炒的会味道好一点，又加入适量木耳更营养全面了，给宝宝吃也是不错的选择，而且这样类似大杂烩的炒味道很好呢。我老公也说好吃的。食材 黑木耳 50克 番茄 50克 橄榄 绿橄榄100克 瘦肉 50克 油 2汤匙 ...

荷兰豆炒木耳 简介 【荷兰豆炒木耳】是一道素炒家常菜，烹制方法和调味都很简单，关键是掌握好炒制的火候，荷兰豆要熟而不烂，既要保证荷兰豆炒熟，又不能软烂，保持荷兰豆脆嫩的口感为好。食材 荷兰豆 300克 泡发黑木耳 300克 油 1汤匙 盐 5克 白糖 2克 蚝油 1汤匙 蒜 适量 步骤/方法 1 把荷兰豆摘洗干净...

黑木耳 1小把 东古淡盐一品鲜酱油 1勺 东古老陈醋 1勺 胡椒粉 1/3小勺 盐 1小勺 步骤 1 黑木耳凉水泡发 2 木耳摘洗干净，控水捞出，蒜苔切段 3 锅内到适量的油，油热后，放入肉丝翻炒变色 4 加东古淡盐一品鲜酱油上色 5 放入蒜苔 6 蒜苔的颜色炒的很漂亮 7 放入木耳 8 加入东古老陈醋 9 最后...

3 3、鸡蛋炒木耳这碗菜也很好做，木耳配鸡蛋，技能抗癌，又能明目，还是不错的下饭菜。在制作方法上，鸡蛋炒木耳需要对木耳进行更细致的处理，木耳泡好之后需要取缔切片，提前用开水将木耳片焯熟，随后捞出来准备。然后锅中稍有，倒入鸡蛋液，把鸡蛋液铺开，待鸡蛋液逐渐成型时捞出来备用。重新起锅，放入洋葱、青...

肉片白菜炒木耳 简介 这季节，最多最应季的莫过于大白菜了，并且还最便宜，才几毛钱一斤。大白菜可是咱老百姓的当家菜，每年秋后都会存储一些来过冬。虽然现在还没到备菜的季节，但是仍然三五棵一小捆的往家拎，热汤面、馅饼、饺子、包子、炒、炖，天天都离不开大白菜，咋做都好吃。今儿就来一道快手大白菜...

长山药炒木耳 简介 长山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体，长山药一定要用清水多洗几次，才能把粘液洗掉，这样炒出来的菜才会爽口。食材 木耳 80克 山药 300克 油 8克 盐 2克 葱 3克 桂花喼汁 8克 鸡精 1克 蒜 3克 步骤/方法 1 把所有材料...

3 第三种：麻辣烫嘿嘿，麻辣烫一定要试试黑木耳呀，巨好吃~~~记得买芝麻，很香哟~4 第四种：火锅自家的火锅怎么可以少了木耳呢。叶子菜煮火锅吸油，所以一般火锅配菜不考虑生菜，白菜这种~5 第五种：木耳炒腊肉啦啦啦啦，腊肉很香的。木耳炒腊肉真的好好吃~注意：1，腊肉很咸，所以盐少放点 6 第六：凉拌...

清爽小菜：双椒炒木耳 简介 为什么要吃木耳呢？因为最近都是雾霭天气啊，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊；为什么要吃辣椒呢？因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)O ~食材 木耳 适量 青椒、小米辣 适量 盐、鸡精 适量 蒸...

美味素炒——香辣木耳 简介 用郫县豆瓣酱和蚝油调味，大火翻炒入味，香辣有滋味，做法简单省事，却非常下饭。食材 泡发木耳 500g 郫县豆瓣酱 2汤勺 蚝油 1汤勺 洋葱 1个 方法/步骤 1 木耳摘洗干净。2 洋葱切条。3 炒锅内放油，放2汤勺郫县豆瓣酱炒出红油。4 放入洋葱翻炒。5 洋葱微蔫，放入木耳。6 加点...

《木耳炒豆腐皮》怎么做好吃？简介 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可...

木耳炒什么好吃 1 木耳炒鸡蛋的做法材料：水发木耳若干、鸡蛋2个、葱花、盐、鸡精、蒜末、食用油。step1：木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。鸡蛋打好，备用。step2：热锅倒一点点油，把鸡蛋摊好，盛出来。step3：在刚才的锅里再倒一点儿油，油热6成左右的时候放蒜末...

3 起油锅，油温五成热时放入黑木耳大火快速翻炒。4 接着放入西芹和胡萝卜片继续翻炒。5 西芹与胡萝卜微微变软时放入食盐。6 炒到西芹半透明时放入熟核桃仁。7 加入鸡精翻炒几下就可出锅^_^ 8 成品，核桃香脆，木耳有着微微嚼劲，西芹的清香与胡罗卜的微甜，非常的好吃。作为一道健身修复食谱是非常合适的...