小米粥的做法大全

1 经典小米粥最原始的做法也是最经典的做法，大多数宝妈都是应该选用都是这方式。不过在这里有一个小窍门，熬粥时一定要等水开了再下米，另外要注意小米清洗的时候不要泡太长的时间。注意这两点，熬出来的小米粥一定会很香浓。2 莲藕小米粥所用的原料有小米、莲藕、白米、红枣、姜、冰糖。先将莲藕去皮切丁，红...

小米粥的做法 简介 小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一 食材 小米 50克 水 适量 方法/步骤 1 小米淘洗干净。2 锅中放足量水烧开加入小米，搅一下锅，防止粘底 3 开锅后在煮一会或者焖一会在食用 注意事项 1、小米一般洗两次就够了，洗多了会流失掉营养成分。2、锅中放...

方法/步骤 1 蛋黄南瓜小米粥原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥做法：1）小奶锅煮上小米粥；2）煮粥的时候，将南瓜洗净、去皮、切成小块，隔水蒸熟后压成泥；3）同时再煮熟一个鸡蛋，只取蛋黄，碾碎待用；4）将蛋黄泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。2 蛋黄蔬菜面原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。做法：1）面条...

食材 小米 200克 方法/步骤 1 南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内...

绿豆小米粥的做法　　原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g　　绿豆小米粥的做法：　　1、绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。　　2、把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。　　3、期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。　　4、关火，闷10分钟左右，用...

小米 一小盆 方法/步骤 1 1、开火，将750g水倒入锅中，烧开；2 2、水烧开后将全鸡肉沫放入锅中，煮开至肉香（需要5到6分钟）；3 3、将浸泡好的小米倒入锅中同煮，期间不停搅拌以防黏锅；4 4、七分钟后关火将小米浸泡一会；5 5、把泡发好的海参放入锅中同煮4到5分钟，期间加入调味；6 6、小米...

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。香喷喷熬粥秘笈6招1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2、开水下...

小米 适量 燕麦 适量 蜂蜜 适量 冰糖 适量 水 适量 盐 适量 方法/步骤 1 养胃健脾粥的做法大全：五米粥五米粥又称薏仁芡实莲子粥，五米粥是功效最好的养胃粥之一，它在制作时需要准备，无芯莲子十克，薏米25克，芡实15克，高粱米15克，红枣10粒，把所有食材清洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后再入锅，加...

介绍几种美白护肤粥 在长沙马王堆汉墓出土的14种医书中，就有药粥的记载，也就是说，远在2000多年前，我们的祖先就已经用粥来防病治病了。 养生粥是很重要的，学会养生粥对一个人养身体具有很大的好处，来看看小编为您介绍的美白护肤粥做法大全吧，步骤/方法 1 桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。桑椹子...

养胃食谱大全 简介 养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖...

3）煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。4）15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。5）40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。6）小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。6 苹果小米粥主料：苹果、小米辅料：水做法：1）...

宝宝食谱的做法大全1-3岁,因为宝宝的发育没有完全,所以在食物方面要比成人更加的挑剔一些。不适所有的东西都适合给宝宝来吃,很多妈妈也很头疼给宝宝做些什么食物来吃。今天我就给各位妈妈总结了一些,希望可以帮到你们。

绿豆粥的做法 简介 夏天喝点冰冻的绿豆粥，别提有多祛热了。只要动一动手，美味的自制绿豆粥随时都可以喝到。方法/步骤 1 将绿豆浸泡1个钟左右，就把洗好的大米和绿豆放进锅里，水要放大半锅，煮出来的粥才不会太稠。2 等粥煮到绿豆爆开，大米也爆开后才加黄糖，（记住在放糖之前不要随便搅动粥，不然粥...

1 1、白粥、小米粥养胃?不完全正确，得分人胃不舒服吃什么?大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。但并不是所有胃不舒服的人都能喝粥，怎么喝粥也很有讲究。建议：对于粥的做法，在大火煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。米...

工具/原料 早餐 方法/步骤 1 粥类早餐有很多种，有黑米营养粥，有玉米粥，有小米粥，有八宝粥等，都是通过备料后，按照标准来来做。2 面食类早餐也有很多种，各种馅包子，各种馅的饺子，馒头，发面饼，手抓饼等，都是按照国家规定的饮食卫生标准来做。3 菜饭类早餐也有很多种，有熟肉类的，有烹调类的，有...

小米蒸糕的家常做法 简介 作为五谷杂粮之首，小米的营养价值真的是非常的高，富含了多种维生素，氨基酸，这些营养元素都是人体必须要有的，因此适当的吃一些小米，能够很好的给人体提供一定量的优质能量，北方的不少妇女在，我非常喜欢喝小米粥，这主要是因为小米的含铁量特别的高，它具有很好的补血效果，此外小米还...

3 三、其他1、小米粥。小米富含膳食纤维和维生素B等物质，适当食用还可以补充铁。可以把小米和大米一起煮熟食用，作为辅助的食物，可以起到很好的营养效果。2、红糖、红枣、红小豆等红色食品。红色食品含铁和钙的成分较高，可以提高血色素，帮助产妇补血、驱寒。特别注意的是红糖的食用需要煮沸后，去掉杂质后饮用。3...

糖水做法大全 1 红豆银耳花生糖水材料：红豆，银耳，花生，冰糖此糖水非常润哦，非常适合秋冬滋润做法：1将银耳提前泡发2将泡发好的银耳连同花生，一起下锅煲3煲至材料烂熟放冰糖调味 适用人群： 老少均可食用。 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。鲜莲子红豆沙材料：新鲜莲子，红豆，...

二、海参小米粥 1 材料:小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花做法:1、小米淘洗干净，用清水泡上；2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；5...

如何做炒鸡蛋 简介 炒鸡蛋是一个地道的家常菜，早上来份炒鸡蛋配上小米粥，营养又美味。食材 鸡蛋 三颗 大葱 一根 油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 把鸡蛋和切好的葱段准备好 2 把鸡蛋打入碗中，然后把葱花调料放入碗中。3 将蛋液搅拌均匀，混入少量的水，目的让鸡蛋炒出来更松软。4 将油倒入锅...

4 在吃各种辅食的时候，千万不要忽视了水果和肉，尤其孩子还没有牙或者仅仅有几颗牙，可以将水果做成水果泥喂给孩子，将肉类做成肉泥喂给孩子吃，大人都讲究营养均衡，孩子也不例外。5 小米粥是在很早以前没有母乳的人喂孩子的最重要的食物，可见小米粥的营养是很大的，可以给孩子喝一些米油，小米粥的数量可以...

小米糕的做法 简介 小米的不仅营养价值很高，并且对脾胃也很有好处。很多人都喜欢吃小米，小米的做法也很多，除了小米粥外，还有很多做法，小米糕也是一种做法之一，下面是关于小米糕做法的介绍。食材 小米 100g 淀粉 50g 澄粉 100g 油 适量 鸡蛋 两个 糖 适量 方法/步骤 1 首先就是要把小米淘洗干净，用水泡...

2 最均衡的吃法：海参小米粥小米加姜丝一起 煮粥，煮好装碗前2分钟加入已切小的意大利海参即可。胃病患者或者手术后恢复，特别适合这一菜品。3 最补身体的吃法：海参鸡蛋羹鸡蛋在碗里打碎，加入1.5倍于蛋液的凉开水及切碎的欧然海参，撇去泡沫，扣上盖子，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸8-10分钟后继续焖约4-5...

【鸡蛋小米粥】 取小米50克,加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。 【糯米灵芝粥】 糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净,灵芝块用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米、小麦熟透,加入糖调味即可服食之。养心、 益肾、补虚。每日1次,一般...

山药家常做法大全 简介 搭配好，吃得好。食材 山药 若干 方法/步骤 1 山药与排骨，不管是羊排还是猪排，都有不错的效果。2 山药配鱼类，虾类也是不错的选择，3 山药本身单吃，加入水果味，更好。4 山药做成粥，营养也很高 5 与面食素菜搭配也有意外的惊喜，

6 周五：适当摄取一些含有氨基酸的早餐，比如吃个小馒头搭配咸鸭蛋，再配上一杯热豆浆就可以了。7 周六：该清清肠胃了，建议可以多吃些水果，促进肠胃蠕动。此处水果不宜单一，2-3种为宜。另外，再喝碗白粥或小米粥，养胃润肠效果更佳。8 周日：时间宽裕的周日，来一顿丰盛的早餐吧。把香蕉剥皮、切段，和牛奶...

海米烧油菜、鸭馄饨、蜜汁猪排、桂圆肉粥、三鲜烩鱼唇、八宝粥、核桃江米粥、黑糯米粥、豌豆粥、油炸茄盒、葱油锅饼、蛋皮烧麦、玉米虾皮饺、五仁饺子、海参粥、猪肝菠菜汤、拌豆腐干丝、柿椒炒嫩玉米、鲤鱼补血汤、生姜泥鳅汤、糯米莲子粥、大枣粥、桂花馒头、猪肝炒核桃、芙蓉鸡丝、红枣羊骨粥、香菇小米粥。