醋泡花生米的做法

1 准备事先炒好一盘花生米、洋葱 2 洋葱剥皮洗净切小块 3 调料汁：碗内放入2勺酱油 4 3勺白糖，4勺醋，5勺水，搅匀 5 搅匀的料汁倒入锅内烧开，晾凉就可以用了，晾凉的料汁会变得相对浓稠一些 6 把料汁倒入碟子，放适量洋葱粒 7 再倒入花生即可，注意：花生米吃多少就倒多少，不够吃可以再倒，因为...

方法/步骤 1 花生米提前泡一夜。2 第二天捞出沥水。3 准备好调料。4 准备调汁，准备干净无水的碗➕生抽2勺，耗油1勺，陈醋6勺，凉白开3勺。5 加入大蒜生姜片和冰糖 6 倒入花生米，放冰箱再泡一晚上。7 吃之前十分钟放入青红辣椒段就完成啦，酸酸辣辣，非常爽口哦。注意事项 喜欢醋的也可以加点醋，风味...

醋泡花生的制作方法,常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

1 取平底锅加热后放油，倒入花生米小火慢炒，等花生米变色后颜色加重取出装盘备用。2 胡萝卜、黄瓜洗净切小块，香菜洗净切碎，蒜切碎备用。3 取一小盆，把醋、盐、香油、蚝油、白糖调汁备用。4 花生米凉透后，倒入小盆中，拌匀后加入蒜和香菜盖上保鲜膜，腌制15分钟可食，放入冰箱冷藏3个小时，食用味道更佳。

花生米 一小碗 老陈醋 半碗 香菜 少许 方法/步骤 1 将花生剥壳，尽量选取当年的新鲜花生，晒干的也可。这样可以保持保持花生的鲜味，大约剥大半碗就可以了，菜做成以后体积会增大的 2 将剥好的花生洗净（因为在剥壳的过程中会附带有花生壳上的灰土），下图是浸泡之前的花生米 3 倒入清水，使花生浸泡15个小时...

醋泡花生的做法 简介 醋泡花生（附完美炒花生攻略）的做法 食材 花生米 300克 油 4勺 香醋 2勺 生抽 1勺 白糖 1勺 香菜 几根 方法/步骤 1 先不要开火，冷锅中倒入外婆乡小榨菜籽油。油的量比平时炒菜要大的多。2 冷锅冷油倒入花生米，再开中大火。不时翻炒几下，让每粒花生都裹上油。3 约2－3...

蚝油 60克 香菜根 适量 线椒 30克 橘子皮 30克 白糖 60克 生抽 200克 方法/步骤 1 准备一斤花生米。2 用清水泡三个小时以上。 泡好后把发芽的还有坏的花生挑出来扔掉。3 把所有需要的食材放入泡好的花生米。4 加入腌料全部材料。5 戴上一次性手套两手翻拌均匀。 找个玻璃瓶装入冷藏后食用，随吃随取。

1 花生米洗净控水 2 备好煮肉料：八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片 3 锅中加水，把调料包放入，小火煮5分钟，盖盖再焖20分钟，让味道充分融入汁里。4 把煮好的料汁过滤出来取150克料水，再放入醋，生抽，盐，糖搅拌均匀，成为醋料汁。5 把花生米放入醋料汁中，把过滤出来的大块的料再放...

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美【原料】花生50克，醋半瓶。【做法】 1、用花生米（最好是新鲜的）50克。 2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。 3...

5 泡好的花生米用手轻松搓掉皮，再次清洗一遍放入碗中，加入准备好的配菜，倒入晾凉的料汁。6 不要着急食用，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时，使花生米入味，吃起来口感更佳。7 这样做出来的花生米酸甜适中，清香解腻，做法还简单，营养丰富而且还不用担心上火。8 醋泡花生米中含有丰富的醋酸，经常食用的...

醋泡花生米是一种比较简单实惠的养生食品，具有降血压，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，防止血栓形成等诸多作用。 效果很不错，我家人每天都会吃一点，一段时间过后，与其他同年龄阶段的人比起来，还是有很明显的作用；但是切记不要过量，所有的食物都有两面性，食品也一样，每天有规律的吃几颗就行了。工具/原料 ...

醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌。食材 花生 50克 米醋 半瓶 罐子 1个 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 醋泡花生应先准备花生米50洗净，晾干水分，备用。2 把花生放入罐子里，倒入半瓶米醋，放入适量的蜂蜜。3 醋没过花生米，盖上盖子密封好，放在阴凉处一个星期，就可以了。4 ...

老醋花生的做法 简介 老醋花生是我从小吃到大的家常小菜，做法不难，香酥脆嫩。因为放了大量的黄瓜丁、洋葱丁，不但开胃解腻，还有通气清肠的效果。食材 花生米 1碗 洋葱 半个 黄瓜 1根 小葱 适量 醋 30克 盐 少许 生抽 20克 方法/步骤 1 花生米用凉水浸泡1分钟；2 沥干水，表皮微微发皱；3 平底锅加热...

醋泡花生的技巧 简介 现在选择食物养生的人越来越多了。今天，小编给大家推荐一个醋泡花生米的技巧。方法/步骤 1 首先要把花生米炒熟。今天小编也百度了一下，说什么的都有。2 炒熟后，要加醋适量。这是小编的独创。效果很好的。3 能够把花生米没过就可以了。4 用瓶装醋就可以了。不论什么牌子。就是用...

老醋花生的做法 简介 老醋花生是山西省传统的汉族名菜。经典的佐酒小菜，深受大众欢迎,香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁,风味独特,好吃停不了口。食材 花生仁(生) 80克 洋葱 1/4个 胡萝卜 10克 米醋 1汤勺 白糖 1汤勺半 盐 3克 老抽 少许 味精 3克 植物油 适量 步骤/方法 1 准备花生米 2 锅内...

花生米怎么吃 简介 花生米怎么吃呢？老醋花生米的做法，下面我们一起来看下吧。食材 花生米 1碗 黄瓜 1根 洋葱 1/4个 小葱 1棵 陈醋 30克 生抽 适量 盐 2克 白糖 5克 方法/步骤 1 食材备好：花生米1碗，黄瓜1条，洋葱1/4个，小葱1棵；2 首先将花生米用凉水浸泡5分钟后，捞出沥干水分；3 然后将...

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!　　原料：花生50克，醋半瓶。　　做法：　　1、用花生米(最好是新鲜的)50克。　　2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋...

醋泡花生的吃法 1 醋泡花生米对身体确实是有好处的.指导意见：每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。可以清血脂、祛脂肪，减体重。醋泡花生米的吃法是每天早上早饭前吃点花生，然后再吃早饭.要想减肥的话平时饮食上也要注意控制,多运动,多吃水果蔬菜.注意适当节食.醋泡花生有清热、活血的功效，对保护...

美味可口老醋花生的家常做法 简介 老醋花生是山西省传统的汉族名菜，所属菜系凉菜，其主料为花生、醋、香菜。经典的佐酒小菜，深受大众欢迎，口味酸、咸，香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁，风味独特。那么，美味可口老醋花生的家常做法是怎样的呢？让我们一起来看看吧！食材 新鲜花生 一小盘 干红辣椒 2个 ...

做点醋泡黑豆花生咸菜吃 简介 很多人喜欢吃点咸菜，喝粥，下饭等等，这是习惯，尤其是从小家境不富裕的中老年人，儿时能吃上可口咸菜也是不错的了。不过很多营养专家不提倡长期吃咸菜，会影响身体健康。所以，我自己针对自己喜欢吃咸菜的口味，做了醋泡花生黑豆，吃饭时就当咸菜吃，感觉还不错奥，分享给大家。工具...

 而作为花生的“绝配”———醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。  而醋中...

熟、生花生米均可。 材料：花生米100克，陈醋适量。 做法：把花生米放进一个可以密封的罐子里，放入陈醋，没过花生米，泡3天食用最佳。3 醋泡大蒜 醋泡大蒜更多见的是餐桌上的食材，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。 因为大蒜能够...

食材 白醋 500g 花生米 300g 方法/步骤 1 将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。2 2、冰糖醋方　　原料：冰糖150克，香糖250克。　　做法：...

老醋花生的做法 简介 花生营养全面被誉为植物肉，是世界公认的健康食品，具有健脑、促进儿童骨骼发育、降低胆固醇、健脾养胃、抗癌等功效。这款老醋花生香酥脆口，清爽解腻是夏天餐桌上倍受欢迎的家常菜。我是用油炒花生米制作的，风味独特，久吃不腻。油炒花生口感相对油炸花生来说更胜一筹，少油健康又能使花生...

花生 适量 陈醋 适量 青红椒 适量 洋葱 适量 盐 少许 糖 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 准备好所有食材。2 青红椒和洋葱切粒备用。3 无水的锅内放油和花生，不用加热，冷锅放入即可，慢火炒熟，花生裂开且微变颜色即可。4 碗内加醋、生抽、糖和盐调成酱汁。5 加入放凉的熟花生米。6 再加入青红椒粒和...

推荐几种花生米的做法,操作简单方便!1醋泡花生:清淡爽口,营养又美味,好吃的停不下来,抓紧试试吧!01:28 来源:好看视频-毛豆这样做香辣开胃,清脆可口,制作简单,下酒又下饭 服务升级2糖霜花生米:外酥里嫩,香甜酥脆,营养不容小觑,赶紧动手试试吧! 01:30 来源:好看视频-第一次把花生米这样来做,香甜酥脆,好吃...