玉米油的功效与作用

扩展资料甾醇玉米油作用功效：1、甾醇是存在于植物中的天然活性物质。可降低人体对胆固醇的吸收，从而降低心血管疾病的风险。2、植物甾醇具有良好的抗氧性，可作食品添加剂（抗氧化剂、营养添加剂）；也可作为动物生长剂原料，促进动物生长，增进动物健康。3、还可作为胆结石形成的阻止剂。4、植物甾醇对皮肤具有很高的...

4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。　　5、玉米油可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。　　6、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

12种食物既活血化瘀又美容养颜,...

1、【防止便秘，防止动脉硬化】玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。2、【防癌】玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，...

1 味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。2 玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。而且玉米它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。绿豆：清热解毒 1 绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。2 绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、...

有关人士分析，食用玉米油要比食用其他植物油更健康。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，具有很强的抗癌作用。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，让它失去活力，最终将它消灭。同时玉米种含有大量长寿因子，在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延年益寿之功效。是抗癌因子，它能与其他...

每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。4 第4种：清水煮玉米1.排出肠毒　　玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。2.降低血中胆固醇　　玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。3....

玉米油富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，能降低血浆中的胆固醇含量，预防冠心病。你可以用各种不同的方式吃玉米，如玉米粥，玉米饼或者爆米花，这些都是摄取健康的全谷食物的选择。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，...

血脂过高怎么办 教你吃什么食物能降低血脂,首先必须先从饮食上调理的,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能

制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。　　功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。　　2、玉米胡萝卜粥　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定

玉米油以富含维生素E为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病。　　玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。　　玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合...

吃玉米有什么好处呢 生活常识 方法/步骤 1 玉米可调理脾胃。晚餐把玉米拨成颗粒状，熬成玉米粥，味道好极了。特别是脾胃虚寒的朋友，每天坚持喝杯玉米粥，可保护脾胃健康。2 玉米还可炸成玉米油。老年人经常食用玉米油，可缓解高血压问题。对于肥胖的朋友们来说，还能起到减肥的效果。3 经常吃玉米，可调节...

3、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。正文 1 刮油的食物有以下几种：1、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2、洋葱洋葱含有环蒜...

5 小麦：小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。6 玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁...

2 玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 3 玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样硬化。玉米含胡萝卜素的量...

【预防高血压和冠心病】玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健...

玉米性味甘平，既可谓中开胃，又能渗湿利水。玉米的花穗叫玉米须，有很好的利尿、降压、止血和健胃作用，还能控制肾炎蛋白尿，利胆，减少胆红质。高血压、浮肿、黄疸、小便不利患者，可经常以之煎汤或代茶饮。玉米油含亚油酸为60％，还含有卵磷脂、维生素Ａ、Ｅ等，长期食用可降低胆固醇，软化血管，是心血管疾病、...

玉米 2 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。葱蒜 2 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇...

3 玉米胚芽中还富含玉米黄素。它具有抗氧化、预防老年性黄斑病变的作用。还能减少心血管疾病的发病率。4 玉米中还含有一种杭癌因子—谷胱甘肽，它能够在一定程度上降低癌症的发病率。5 由玉米制作的玉米油中富含不饱和脂肪酸。且玉米油中的维生素E的含量很高。6 玉米适合大部分的人食用，但是有腹胀和尿失禁的患者...

因为这款蛋糕里面添加了南瓜泥，所以烘烤出来的颜色非常漂亮，金黄金黄的，孩子也一下子被这个颜色所吸引，还问我这是什么蛋糕。这蛋糕吃起来可是一点南瓜味也没有的，孩子一下子就吃下了三块，可想而知这蛋糕是多么美味。食材 南瓜泥 73克 低筋面粉 55克 鸡蛋 3个 玉米油 35克 细砂糖 35克 温水 25克 奶粉 4克 步骤/方法 1

如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。　　因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。　　对于乳房发育丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物。 ...

~！~！食材 玉米油 120克 白糖 110克 鸡蛋 40克 低粉 250克 玫瑰花 12克 盐 1克 小苏打 1克 泡打粉 2克 方法/步骤 1 盆中放入玉米油和白糖，混合均匀 2 再倒入蛋液 3 搅打出纹路，大概一百多下 4 准备好玫瑰花 5 去掉花蕊，捏碎花瓣 6 把花瓣倒入盆中，再把盐，泡打粉，小苏打放入，打匀 7 最后...

所以老年人使用亚麻籽油可以起到很好的预防心脑血管疾病、抗肿瘤、抗血栓等作用功效。4 四、玉米胚芽油玉米胚芽油是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉...

2 属于粗纤维食物，有利于减肥玉米属于粗纤维食物，是有利于减肥的，因为玉米我们吃后往往也就不会觉得饿了，但玉米含有的热量是很低的，所以，不会导致我们变胖，而可以让我们觉得饱了。3 预防便秘玉米还有预防便秘的功效，我们都知道，现在市场上有玉米油，而玉米含有的油可以疏通我们的肠道，让我们不容易出现便秘...

2 二．橄榄油橄榄油被公认为是世界上最好的食用油，能有效降血脂、降胆固醇、预防多种癌症，还有非常好的美容功效。它的优点在于单不饱和脂肪酸含量可达70%以上，也就是油酸，但多不饱和脂肪酸却容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样不利于身体健康并且缺乏维生素E。3 三．玉米油玉米油也被称为粟米油、玉米胚芽...

我这次选用了新鲜百合，因为前些天桐桐的肺热咳嗽还没好，百合有清肺润燥止咳的功效，此时吃点百合正合适。食材如此搭配既能满足小孩的肠胃，又能达到食疗的作用。食材 脆皮肠 3根 玉米 1根 胡萝卜 半根 新鲜百合 1个 蒜头 3瓣 玉米油 适量 盐 适量 鸡精 少许 步骤 1 选用多汁无渣口感的甜玉米，切下玉米粒...

食材 蛋白 2个 牛奶 140克 蛋黄 2个 苦荞麦粉 70克 玉米油 15克 黄糖 35克 方法/步骤 1 蛋黄+15g糖拌匀 2 加入牛奶、玉米油充分拌匀 3 筛入苦荞麦粉(最好过筛三至五次)4 这个浓稠度差不多 然後放一旁 5 蛋白加20克糖 分三次打发 打至挺身 混合蛋黄糊 6 倒入模具 然后像普通蛋糕做法一样 从...

饭菜尽量要清淡，这样不但可预防高血压，同样对胆固醇也很有效果。胆固醇偏高的人一定要要成清淡的习惯，要长久坚持下去。6 平常多吃橄榄油、茶油、玉米油等橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。　　

可可粉蛋糕的做法 简介 辅助降血脂、降血压、改善血液循环 食材 可可粉 少许 低筋面粉 70g 椰子汁 40g 玉米油 40g 柠檬汁 几滴 白糖 60g 方法/步骤 1 准备好所需材料并称好量，蛋黄蛋清分开放置 2 蛋黄里加入20克白糖、玉米油、椰子汁搅拌均匀至白糖融化 3 筛入低筋面粉、可可粉，像炒菜手法翻拌均匀备用 4...