排骨海带汤的做法

1 海带提前泡发，清洗干净。2 排骨洗净。3 锅加水烧开，放入排骨焯一下水。4 捞出排骨。5 海带切块，也焯一下水。6 海带捞出控水。7 锅加水，放入排骨，加点花椒和姜片。8 放入海带。9 电压力锅煮上20分钟。10 等气放完了掀盖。11 加盐调味。12 盛碗。

5 水烧开后，焯排骨，排骨变色后捞出 6 用冷水把焯过的排骨冲洗干净 7 重新烧水 8 放入焯好的排骨（因为我还做了糖醋排骨，所以汤里只放了少量的排骨，大家可以根据自己的情况决定，最后附“糖醋排骨”的照片 9 放入备好的调料 10 放入香菇和海带结 11 放入小葱段，大火烧开约10分钟，捞出八角和香叶，它们...

1 备好所需材料 2 排骨放入加点料酒的开水煮一下，去掉血水，那样煮起来的汤才清甜，海带也煮一下去掉秥液 3 烫过水的排骨放入砂锅里倒入适量的水煮，放入几块姜片 4 煮呀煮的过了十五分钟，这时可以看到汤已成奶白色，倒入海带煮，海带最好去外面买干的来吃，买回来自己泡开 5 放入海带煮开以后去掉浮沫，...

1 把排骨在清水里浸上半个小时，血水浸出 2 准备一锅热水把排骨放进去焯至沸腾后 3 把海带在清水中浸泡三个小时洗净 4 准备一锅热水海带也焯三分钟后沥干 5 把排骨重新放进锅里，加入清水 6 再加入适量的生姜片和料酒 7 煮沸后加入海带 8 用大火煮三分钟左右 9 再加入适量的盐 10 用小火煲半个小时即可...

皮肤瘙痒 患者解除痛苦。食材 排骨 适量 海带结 适量 葱 四根 姜 四片 盐 适量 鸡精 适量 耗油 适量 步骤/方法 1 排骨过水，装盘备用 2 海带倒入锅中，汤的多少根据喝的人数确定 3 姜片放入，葱直接系起来，放入盐，鸡精，耗油 4 电饭锅调到炖汤模式，两小时后可以喝了 ...

1 准备排骨 2 下姜片，料酒焯水 3 焯好捞出，冲洗掉多余油脂备用 4 锅里放入大葱，（我放最底下了），依次放入排骨，海带，玉米，加水没过食材。5 没来得及用炖锅，我直接高压锅炖的，35分钟左右。最后，放盐，调味。6 新鲜的食材本身熬出来的汤汁就很香甜，我个人觉得除了盐，其它多余的调味料不用再放。

1 1. 预处理阶段（耗时30分钟） ① 排骨置于流水下揉搓3分钟，换水3次至无血水渗出 ② 冷水入锅（水位淹没排骨3cm），加10ml料酒，中火升温至80℃时开始撇浮沫 ③ 焯透后捞出，用45℃温水冲净表面杂质 2 2. 海带精处理（关键步骤） ❶ 干海带平铺蒸屉，大火蒸8分钟令其复水软化 ❷ 浸泡于...

1 佐料改刀备用。2 海带用温水泡软，反复搓洗后切宽条。打成海带结。3 排骨提前用冷水浸泡，反复冲洗，洗出血水。放到电压力锅中。加入配料。4 放入海带结。5 倒入调料。6 加入热水，没过排骨和海带。7 电高压锅选择适当按键。大约20分钟。时间到后，压力锅卸阀后就可以享用啦。8 海带软糯、排骨酥香浓郁。

1 排骨洗净，切块 2 海带用热水泡好，洗净切好。我喜欢用热水泡，节省时间。3 排骨加姜片焯水，凉水下锅，加料酒，不要盖盖子，直到水滚。不盖盖子是为了让排骨的腥气挥发。4 后面的步骤忘记拍照了。排骨焯水洗净，加水和一点点料酒大火炖开，转小火大概炖50分钟左右，加海带，再炖20分钟，快炖好时加盐调味。

海带排骨汤的做法 简介 今天做的海带炖排骨，味美汤鲜，营养健康，清爽可口。排骨搭配海带太好吃了。 海带有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义# 食材 排骨 600克 海带 200克 姜 1块

4 看似简单的海带排骨汤却有很多的做法！心血来潮，突然很想吃海带排骨汤做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看海带排骨汤怎么做好吃，终于下定决心，选择这道海带排骨汤的做法，介绍给大家，热爱家常菜的朋友千万不要错过这个美食的哟！注意事项 此汤菜具有强筋健骨，防病抗癌的作用。 　　猪排骨提供人体...

萝卜海带排骨汤 简介 萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。虽然海带可以有效缓的解孕期...

海带豆腐排骨汤 简介 冬日暖胃神器，快来试试吧！该文章来自豆果美食达人作者丁香百合 食材 排骨 300克 海带 100g 豆腐 1大块 姜 2片 葱 适量 料酒 2勺 盐 8克 香菜 一小把 鸡粉 1小勺 步骤 1 泡发海带丝，准备食材 2 清水下排骨，加入生姜1片，料酒1勺，去腥，煮开，撇去浮沫。3 接着下葱段、...

海带排骨汤是家庭餐桌上最常见的一道汤品了，把排骨换成筒子骨与海带一起炖汤口感更鲜美，同时筒子骨营养价值更是高于排骨，所以非常适合生长发育中的孩子和身体虚弱的让老年人，年轻人经常食用也能增加营养摄入，具有强身健体的效果。对于女性朋友而言，常食海带还具有预防乳腺癌的功效，所以说这道筒子骨炖海带汤是...

1  准备材料，排骨洗净泡出血水，海带洗净泡发。葱切段，姜切片 2  排骨焯水过冷水洗净沥干备用 3  电高压锅加适量的水，加排骨、葱段、姜片和少许的大料，按排骨键 4  煮好的排骨 5  煮好的排骨，拣出葱、姜、大料，倒入炒锅内 6  加入海带煮至海带熟透 7  加入煮好的排骨海带汤盐、...

简单美味：海带排骨汤 简介 酷暑来了，人体水分流失很快，除了要及时补水外，还应该多喝汤，夏季喝汤有讲究，不能喝太过油腻、太过滋补的汤，否则容易引起上火。排骨海带汤既营养又清淡解暑，可起到补钙和补充一些微量元素及矿物质的作用。虽看似简单材料又少，其关键在于火候，火候到了味道会十分鲜美！ 食材 海带...

海带黄豆排骨汤 简介 排骨洗净备用。黄豆提前用清水洗净泡发一下。姜切片、香葱葱白切段，剩余切葱花、干辣椒切段。海带结市场可买到，如果市场没有，可以自己用热水泡发后，在撕片打结即可。木耳市场可买到新鲜的，没有也可自己泡发，然后撕成片。排骨入锅，焯水一次捞出。（去除血水，让排骨汤炖出来更清澈）...

5.  大火煲开10分钟，改小火煲2小时。6.  关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。海带排骨汤做法小贴士这次买了2种海带，一种是切丝长长的，另一种是海带结。海带丝比较爽，更适合凉拌。海带结肉厚些，不够海带丝爽，口感也很不错。买海带要选手感厚爽的，不要买那些绵烂的。 

排骨海带汤的做法！简介 多喝骨头汤可以延年益寿。今天我就从菜市场买了一根大排骨，做个排骨海带汤。食材 排骨 适量 海带 适量 葱姜 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 排骨放在清水中泡去血水。2 排骨多冲洗几遍，沥净水分。3 准备好配料：大葱结和姜片。4 海带至少提前半小时浸泡，清洗干净。5 把海带切成细丝，...

放入北鼎多功能蒸炖锅。11 选择炖，时间3小时，太短，汤的鲜味出不来。12 时间到了，会自动保温2小时，很方便，我可以安心陪宝宝玩游戏。13 午餐时间到，打开盖子还是热气腾腾的。14 一人一份，2种汤 15 宝宝的排骨海带汤 16 我的减脂营养素汤 17 一锅出，省时省力省心 18 味道鲜美 19 午餐时间到了

如何做海带排骨汤 简介 做排骨海带汤的方法 食材 排骨 250g 还带 200g 葱 一把 大蒜 少许 生姜 30g 料酒 少许 盐 一小勺 食用油 一小勺 方法/步骤 1 首先把排骨，海带洗净，切好 2 排骨汤要好吃，一定要在炖汤之前进行炒制。大火烧油，下入姜片蒜末，香味出来之后下排骨翻炒，加入料酒，炒至排骨变色，...

海带花生排骨汤怎么做？简介 美味海带花生排骨汤营养丰富，味道鲜美，下面我大家一起来做美味的海带花生排骨汤 食材 海带 半条 排骨 500克 姜片 30克 花生 50克 盐 30克 葱花 30克 油 适量 方法/步骤 1 第一步 将干海带提前放进冷水中火泡发 2 第二步 将花生提前用冷水泡发 3 第三步 在锅中加入...

2 锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。3 海带浸泡捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。4 砂锅里烧开水，加入姜，倒入排骨，大火烧开。5 加入一勺醋、3颗冰糖，中火煮20分钟，再小火焖一会。6 把海带加入排骨汤中，改用小火煲20分钟。7 加入盐调味。8 排骨海带汤做好了。注意事项 可加点黄豆...

冬瓜海带排骨汤 简介 周末加班，天气又不好，下着小雨，同事家比较远，中午没回去，直接到我家吃的饭，翻了翻冰箱找出这些食材，炖了一锅冬瓜海带排骨汤，即营养又健康，比吃外卖强多了。哈哈。食材 排骨 300克 海带 20克 冬瓜 100克 家乐浓汤宝 1盒 油 4克 盐 4克 姜 5克 葱 5克 胡椒粉 3克 步骤/...

排骨炖海带的做法 简介 我爱吃肉，这不是一个秘密，这个一个公开的话题，哈哈。我生活在威海的小镇上，没有大城市般的喧闹，没有大城市那般的快节奏，每天忙忙碌碌却也悠闲自在。临近的小镇以海带而闻名，闲来无事去溜达一圈顺便也买了点海带回来，海带和排骨也是蛮搭配的，海带可以吸收排骨的部分油脂，让排骨吃...

怎样炖出一道美味的排骨海带汤？食材 排骨 2根 海带 1斤 姜片 适量 葱 适量 方法/步骤 1 把买来的排骨洗干净备用， 2 把泡好的海带洗干净，扎成一节一节的， 3 把洗好的排骨放过开水锅里煮到七分熟，过滤一下脏水， 4 把煮了七分熟的排骨用冷水冲洗一下备用， 5 把排骨和海带一起放进炖锅里...

5 加入热水1500ml，水要没过排骨和海带，可以偏多，但不能偏少。盖上锅盖大火烧开后转小火炖煮40分钟。6 大约40分钟后，尝尝味道咸淡，因为海带本身有咸味，生抽老抽和蚝油都含盐，我就没有加盐。这时候尝一下，如果觉得味道有点淡的话可以加一点盐。这时候排骨基本上已经炖煮到软烂了，转大火收汤就可以了...

排骨芋头海带汤的做法 简介 今天给大家介绍下排骨芋头海带汤的做法，一起看看吧！食材 排骨 500克 小芋头 1个 胡萝卜 1根 干海带 50克 姜 1块 盐 适量 方法/步骤 1 材料准备好：排骨清洗干净，干海带提前泡发，胡萝卜、芋头清洗干净 2 海米用少许凉水浸泡，海带切大块，胡萝卜切块，芋头刮皮切块；3 排骨入...

海带排骨汤——家常营养汤 简介 我以前吃不惯海带。每次炖出来的海带，我都要做个蘸水，海带没有蘸水吃起来总感觉怪怪的。而现在不知道怎么回事，我居然吃得习惯炖海带了。今天这个海带排骨汤，我没有和着蘸水吃，居然也觉得海带清新鲜美了。不知道有没有和我一样的吃不惯海带的朋友，可以试试这个汤。味道还...