上课想睡觉怎么办

5 培养兴趣。尝试培养对学习科目的兴趣，兴趣是学好一个事物的基础，将科目转化为自己的兴趣，就不会无聊乏味想睡觉了，而且还会有想学好这门课的冲动。6 尝试憋气。这是小编自创的方法。在瞌睡时憋住气，憋到最深，然后反复几次，困意全无。这样一来既可以练习憋气，又可以上课不打瞌睡，真是一举两得。7 同...

方法/步骤 1 1.想睡时猛喝水大口的喝水需要吞咽，这样大幅度的动作可以帮我们短暂的清醒起来 2 2.抹风油精风油精会挥发，还会散发出极其强烈的气味，往太阳穴上抹一点，眼睛就会感到些许火辣辣的痛感，也能快速提神 3 3.泡杯咖啡在上课想睡觉的时候，泡一杯浓郁的咖啡，咖啡里的咖啡因具有提神醒脑的作用，不过不...

1 尝试用来冷水放松，如果开始打瞌睡，试着休息一下，找一下饮水机，喝一杯冷水并且用冷水来洗脸。2 试着跟老师互动，如果在课堂当中始终跟随老师的思维来进行互动，大声回答老师所抛出的问题，这样能避免上课犯困。3 午饭吃素，根据权威调查得知，中午饭的饮食大多是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑。4 制定...

3 抹点清凉油清凉油药店都有卖的很便宜一块五一个，上课的时候抹在太阳穴，过一会就会十分清凉，睡意虽不能全无，但也消失的差不多。4 和同桌讲会话困的时候和同桌聊会天也是一个不错的方法，说几句话就会不怎么困了，再回去好好听课，效率会比之前高很多。5 小睡一会实在上面的方法都不行了，那你的睡神...

上课 犯困 方法/步骤 1 保证前一天晚上睡眠充足，能不熬夜尽量不要熬夜。2 冷水冲脸用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法，能够在短时间内让人精神一震。3 多喝水可以消除疲惫，防止上课犯困。4 放柠檬在杯中放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。5 喝茶喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用...

方法/步骤 1 吃酸味水果犯困的时候，就一个酸味的水果，如酸苹果、酸桔子、酸柠檬、酸葡萄，酸味会让人快速清醒，并且可以持续一段时间。2 往鼻孔中挤桔皮汁困的时候，把桔子皮对折，对准鼻孔挤，把桔子皮汁挤进鼻孔里，马上就能打个喷嚏，人瞬间就清醒了。3 鼻子上抹风油精困的时候，往鼻子下面抹一滴风油精，...

1 洗脸当课堂上犯困时，最怕老师的目光，想举手出去洗脸但是又怕错过一个知识点。别急，你可以用杯子里的水浸湿纸巾，在眼周围擦拭一圈。及简单又省事还十分有效。2 睡午觉一般犯困时间都是在下午，这时，在下午上课之前的一个午觉就显得极为必要和有效。吃完午饭，准时在学校提醒午睡时趴下，安静的睡半个小时，...

现代人生活压力大，晚睡早起上班很容易疲倦犯困想睡觉，学生党学习任务繁重上课难免犯困注意力不集中，怎么才能快速缓解疲倦，继续精神的投入到学习和工作中去呢？方法/步骤 1 小睡一会儿：疲倦的时候想要睡着是很容易的，所以如果允许可以趴在桌子上小睡一会儿。介于老板可能过来视察或者老师正在讲课，所以可以定个闹钟或者...

提神醒脑的好方法 简介 夏天到了，炎热的天气很容易让人犯困，可是学习、工作中是不能懈怠的，所以很多人都会尽量提起精神来硬撑到底，那么有哪些方法可以提神醒脑呢！ 步骤/方法 1 按摩穴位 风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。 

老师讲的内容听不懂，冬天来了，教室里暖呼呼的，老师讲课更加是像催眠曲，一上课就想睡觉，怎么办呢？方法/步骤 1 保证每天晚上有足够的睡眠，一天八小时，只有保证了睡眠，上课身体上才不会困。2 中午不睡，下午崩溃。上学中午午休适当的休息一下，半个小时也可以保证下午精神满满 3 提前预习老师讲课的内容，...

上课想睡觉怎么克服？简介 不知道朋友们，是否经常出现这种情况：听着听着课就想睡觉，一下课就精神了。其实，内心还是想认真听讲的，但就是控制不住自己的眼皮。小编根据个人经验给大家提几点建议。方法/步骤 1 首先可以借助外力来提神，例如风油精：清凉提神醒脑。2 喝些提神醒脑的东西：例如咖啡，红牛（不过公牛...

上课犯困怎么办 简介 上课时候，大家可能会犯困，别担心。下面给大家介绍一下我的方法 工具/原料 凉水，风油精，一个好同桌 方法/步骤 1 方法一：犯困时喝上一大杯水，可以毫不夸张的说，我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话...

“春困秋乏‘是最常见的身体反应，整天浑浑噩噩的，处于迷糊的状态，浑身软绵绵的，提不起力气，除了想睡觉还是想睡觉。但，这可苦了上学的孩子，沉重的学习压力，容不得一点的精神恍惚，春季一段时间，学习成绩下降了。春困虽非疾病，却是亚健康的表现。很对家长不知道实情，对孩子诸多抱怨。孩子上课老犯困，该...

上课老打瞌睡该怎么办 简介 小编相信大部分人都有上课打瞌睡的经历，在上课的时候看着老师那张嘴，总是不受控制的想睡觉，太瞌睡了，该怎么办呢？方法/步骤 1 首先学会把视线注意在老师的脸部三角区，不要去看老师的嘴巴，在心理学上反应老师上课的一种形式是一种慢性催眠的方法，长时间盯着老师嘴巴，总是会不受...

上课总提不起精神怎么办 1 汇文：你好，觉得最近我上课总提不起精神，还特别想睡觉，您能给我一些建议吗？谢谢！杨永龙：关于上课发困，我觉得很可能是刚刚开学，一方面是你的生物钟还没有调节好，另一方面就是你夜晚睡眠质量不高。一般来讲高中生每天的睡眠时间必须保证在七个小时以上，否则就会出现身心疲惫、困乏...

教孩子如何克服上课睡觉,现在家庭可能有很多家长都没有和孩子好好的沟通,交流。我们做父母的最应该做的就是要关注孩子,陪陪孩子,了解孩子,在孩子有问题的时候帮助孩子。现在的社会都是分数重要,家长多少积分才能上学,孩子要多少分才能考上重点等等。有的孩子可能有一

3 最好的办法就是在你想睡的时候起来活动活动，劳动一下或者与同学开开玩笑，赶走睡意。4 你还可以到卫生间里用水洗洗脸，让自己清醒清醒。5 要是你在上课时感到想睡，课堂内容刚好十分重要，你可以用一些刺激性气味的东西来刺激自己，如辣椒等。6 最重要的还是晚上不可过晚睡觉，保持一个良好的生活习惯。

怎样才能上课不睡觉 1     现在大多数的学生，在上课的时候总是非常的容易犯困，致使他们犯困的原因有很多，下面我给大家总结一下原因和应对办法：    1、可能是营养不良，要加强营养，也是犯困的原因之一。     2、睡眠时间可能不够，效率也不高，可以试试中午睡一觉，效果很好，记得不要...