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3 榧子：又称香榧。有润肺滑肠、通便化痔、杀虫消积的作用。 榧子适合人群：一般人群均可以食用；腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。榧子食疗作用：榧子味甘、性平，入肺、胃、大肠经；榧子食物相克：榧子与绿豆 同食易腹泻。4 三瓜时蔬取丝瓜、冬瓜、西瓜各250克。将三者放入水中汆一下，沥出。放入适量...
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核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。 推荐食用方法： 核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。
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有运化瘀血，锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可预防痔疮 2.肛门收缩 运动在排便前、排便中和排便后，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约肌能力的作用。发之功效。 乐： 1.踮脚走路防痔疮 走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在...
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车前子，性甘寒，归肝肾，与肺缘，能利水，通淋宽，止腹泻，明目专，泄肝火，治目暗，清肺热，化痰喘。粉滑石，善通淋，消水肿，暑湿清。泄实热，属木通，味苦寒，入心经，通水淋，经常用，妇科病，乳立通。丝通草，甘淡寒，归肺胃，乳汁泉，清湿热，利水先，小便热，立清原。金钱草，甘淡平，肝胆肾，...
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1 大米与蜂蜜同食会产生胃痛。2 大米与红豆同煮，吃多了会生口疮。3 绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。4 大米粥容易消化吸收，进食后升高血糖的作用更为强烈。这一点不仅对糖尿病患者血糖控制不利，对健康人的餐后血糖亦有不良影响。因此糖尿病患者或血糖高的患者应该控制好大米粥的食用量。5 不少人喜欢...
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1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）2、除...
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2 4.核桃冰水防脱发 因为核桃、榧子、侧柏叶都具有防脱发的效果。所以取核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克以及适量的冰水，将核桃，榧子，侧柏叶一起捣烂，用冰水侵泡3个星期即可完成，如果条件允许，使用雪水效果最佳。在梳洗的时候，用梳子蘸些许冰水梳头，可以有效的防止头发脱落。5.米醋浸烟叶治脱发 取烟叶30...
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绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。食谱相克绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。健康提示此汤清凉祛火...
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1 做身体的主人——浅谈营养与健康物理工程学院以前的自己对于营养方面的知识只略知一二，自从选修了《营养与健康》的课程，我开始注重营养与健康方面的合理当配了，从中也收获了不少东西。一、人类为了生存，就必须饮食。而饮食并不是我们表面上看上去的为了填饱肚子，而是为了从食物中获取营养来维持生命的继续。营...
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百合绿豆汤的功效和作用 1 绿豆曾经在养生界可谓是风靡一时。很多养生书籍上都提到了绿豆的功效。可见绿豆的营养价值还是很高的。那么，在我们自己家里想要做绿豆的话，最常见的恐怕就是煮绿豆汤了。怎样才能煮好一锅绿豆汤呢？食用绿豆汤有什么需要注意呢？那么今天小编就给大家说一说百合绿豆汤的功效，
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焖煮1小时左右，绿豆粥即可完成。此法适合喜好睡懒觉的人，因为在绿豆粥保温状态下焖煮的时候，不用担心溢出问题，做出来的粥的口感也不错。注意事项 绿豆忌食人群：正在服药的人，由于绿豆具有解毒作用，影响治疗月经期妇女，她们体质偏差，容易伤害脾胃 食物相克：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食 ...
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生活必备常识 1 1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均...
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绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。食谱相克绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。清热解暑的绿豆百合羹原料：绿豆、百合。做法：1、4个中等个头的百合。市场上现在可以买到新鲜的百合。摘去枯杂部分，洗涤干净，掰碎。2、绿豆大概100克，提前用冷水浸泡2个小时，洗干净，拣去漂浮物。3...
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百合绿豆汤的功效和作用 1 绿豆曾经在养生界可谓是风靡一时。很多养生书籍上都提到了绿豆的功效。可见绿豆的营养价值还是很高的。那么，在我们自己家里想要做绿豆的话，最常见的恐怕就是煮绿豆汤了。怎样才能煮好一锅绿豆汤呢？食用绿豆汤有什么需要注意呢？那么今天小编就给大家说一说百合绿豆汤的功效，
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焖煮1小时左右，绿豆粥即可完成。此法适合喜好睡懒觉的人，因为在绿豆粥保温状态下焖煮的时候，不用担心溢出问题，做出来的粥的口感也不错。注意事项 绿豆忌食人群：正在服药的人，由于绿豆具有解毒作用，影响治疗月经期妇女，她们体质偏差，容易伤害脾胃 食物相克：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食 ...
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绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。食谱相克绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。清热解暑的绿豆百合羹原料：绿豆、百合。做法：1、4个中等个头的百合。市场上现在可以买到新鲜的百合。摘去枯杂部分，洗涤干净，掰碎。2、绿豆大概100克，提前用冷水浸泡2个小时，洗干净，拣去漂浮物。3...
