糯玉米的功效与作用

1 预防肠炎和便秘粘玉米的甲基纤维素成分很高，甲基纤维素能刺激性肠胃肠蠕动，减少了食物残留在肠内呆的时间，加快排泄物代谢并把有害物带出身体之外，对预防便秘、肠炎有很好的效果。2 降低胆固醇粘玉米含有丰富的膳食纤维，可降低胆固醇，预防高血压和冠心病。3 抗眼睛老化粘玉米含有黄体素、玉米黄质，对眼睛有益...

1 健脾和胃。糯玉米在北方是杂粮，在南方是饲料。 但从药食同源的角度看，玉米性味甘滑，归胃，膀胱经，具有健脾和胃，利水渗湿的功效。   2 抗老化。众所周知，糯玉米的成分多种多样。 例如，玉米含有维生素A，E和谷氨酸。 动物实验证明了这些成分具有抗衰老作用。   3 预防便秘和动脉硬化。

糯玉米的功效 1 糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和...

4 糯玉米因为含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，减少热量的摄取。玉米有助于减少脂肪积聚，是许多健身朋友的首选。玉米中还有抗氧化剂，可以消除人体自由基，提高人体免疫力，有抗衰老的功效！5 玉米可谓是粗粮当中优秀的一员了。玉米中的黄体素和玉米黄质，有利于延缓眼睛老化。经常食用糯玉米可防止皮肤发...

2 紫色玉米富含花青素，抗氧化、抗衰老功效更好。3 黄色玉米含有叶黄素、玉米黄质，有助于保护眼睛。4 甜玉米中蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高，硒含量更高于普通玉米。氨基酸含量也高。普通人吃了可以改善胃肠道环境，促进新陈代谢。但是，含糖量高，注意高血糖患者不适合吃甜玉米。5 糯玉米蛋白质含量高、...

1 　　不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。　　与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。　　黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。不同颜色的玉米 1   黄玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖...

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的...

玉米的功效与作用　　减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。　　防癌抗癌。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。　　降血压降血脂。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此...

7 玉米的作用 1.调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等... 2.玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。 3....

糯玉米怎么煮才好吃 简介 夏天最经常煮玉米给孩子们吃，而且孩子最爱就是糯玉米了！食材 糯玉米 3根 盐 少许 方法/步骤 1 玉米去掉外皮，玉米须拔干净用水冲洗干净。2 把玉米放入锅中，加适量的水，记得加一小勺食盐，这样煮出来的玉米更香甜！冷水下锅煮20分钟。煮的过程中可以适当的给它翻个面。3 煮好...

2 玉米无需煮过长时间玉米熟了之后不要长时间煮，因为时间过长，玉米的味道就会有点变淡，口感也变得比较差。煮的时候加少量盐，可以提升口感，散发香味，煮前浸泡，可以减少煮玉米的时间。玉米的功效与作用 1 玉米有健脾益胃的作用从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿...

玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制备抗坏血酸片剂。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比，玉米的脂肪、蛋白质含量较低，碳水化合物含量较高，因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐。该文章来自豆果美食达人作者七沐私房菜 食材 水果玉米 1个 糯玉米 3...

甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。 这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。糯玉米蛋白质含量较高，富含维生素A、...

地瓜的功效与作用 简介 地瓜，又叫红薯、番薯或山芋，是我们日常生活中一种常见食物。地瓜中含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和矿物质，有很大的食用价值。下面就来说说地瓜的功效和作用都有哪些吧？方法/步骤 1 有预防心血管的作用； 地瓜富含的钾、β胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6这五种...

红薯粥的功效与作用 简介 红薯有很大好的特点，经常吃红薯可以促进人体的各种代谢，吃红薯也有很多的讲究，与什么一起吃也是非常重要的。食材 红薯 100克 水 250克 米 100克 冰糖 10克 方法/步骤 1 取买好的红薯进行削皮，清洁。2 切成块状，大小由自己来决定。放入锅里面。3 锅里加水，水超过红薯就可以了...

红薯的作用功效 简介 红薯有什么作用功效呢？我简单的给你介绍一下吧，因为我一个冬天都吃红薯。工具/原料 红薯 方法/步骤 1 第一，红薯可以通便减肥，对于女人们来说非常不错，红薯能够刺激肠道，增强肠道蠕动，起到减肥的作用。2 第二。红薯能够提高人体的免疫力，所以老人孩子们应该平时多吃一些红薯来提高免疫...

土茯苓的功效和用法 简介 土茯苓属攀藤灌木，根茎粗肥，有明显结节，单叶互生，伞形花序腋生，花小，白色，花季7-8月，果季9-10月。药用部位，干燥茎。工具/原料 土茯苓 方法/步骤 1 土茯苓，性平，味甘，归肝、胃经，具有解毒、祛湿、利尿的功效，主治梅毒、淋浊、脚气、疔疮、痈肿等。2 肺炎：土茯苓50克，...

5 白扁豆还能够起到抗菌，抗病毒作用，白扁豆中有一些活性因子，能够抑制病毒以及真菌的生长与繁殖。6 白扁豆具有提高人体免疫力的作用。长时期坚持吃白扁豆有利于提高细胞的免疫功能，进而增强人体免疫力。7 白扁豆有健脾的功效，能够补气，适用于脾虚、食少或者泄泻的人群食用最佳。对于由于食物中毒而引起的呕吐、...

白扁豆的功效及作用 简介 一般人们说起豆类，首先想到黄豆，红豆，黑豆，绿豆，颜色真是齐全啊。反而很少想到被称为”夏天第一豆“的白扁豆。别看它长得不起眼，蛋白质含量可高了。每一百克就含有23.5克蛋白质，而100克鸡蛋只有蛋白质13.3克，牛奶只有3.5克。方法/步骤 1 白扁豆里边含有淀粉酶抑制剂，能够...

山核桃的功效与作用 简介 山核桃是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，约有20个种，中国为原产地之一。山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。山核桃存在诸多功效与作用。方法/步骤 1 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些...

胖大海的功效与作用 简介 胖大海是梧桐科植物的干燥种子，又名莫大、澎大海、安南子、大海子、大洞果、胡大海、胡大发。下面介绍一下胖大海的功效和作用。方法/步骤 1 清热润肺治疗因风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏，燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。2 润肠通便...

大蒜的功效及作用 简介 打算是我们日常生活中非常常见一种调味品，因其独特的味道深得大家的喜爱，基本每一道菜都会有大蒜的身影，那么大蒜有哪些好的功效以及作用呢 工具/原料 大蒜 方法/步骤 1 我们先来看大蒜的功效：可以起到预防炎症，冠心病，动脉硬化以及血栓的形成，而且可以提高机体的免疫力 2 然后大蒜的...

1 在秋冬季节一般气候都会比较干燥，很多体质不好的的人在这个时期会容易出现一些不良的身体反应，比如说咳嗽，咳痰、声音嘶哑，其实在这个时候就可以选择吃柚子来缓解身体的不适，具有润喉止咳的功效。2 现在人的生活大都比较繁忙，应酬也比较多，尤其是男性朋友，平时喝多了酒第二天就容易昏昏沉沉头痛，就是因为饮用...

银耳的作用与功效 简介  银耳是一种黏软的食物，口感非常的好。一般用银耳煲一些汤和糖水都很美味。银耳有什么功效呢？我们一起来看下吧。方法/步骤 1  润肺生津。银耳软糯，黏液比较多，人的肺脏很喜欢这种黏黏的汁液的滋润。因此银耳具有润肺生津的作用。2  美容养颜。银耳久服能让人皮肤变得光滑有弹性...

桂皮的功效与一些作用 简介 桂皮是我们平常做菜时经常放的一种调味料，可我们在使用桂皮的时候知道桂皮的功效吗？现在就让我们看一看。工具/原料 桂皮 方法/步骤 1 平常做饭的时候放一些桂皮好处多多，桂皮有利于产妇的产后恢复，有的时候可以改善产妇的心痛等症状。2 平常用一些桂皮，桂皮有通经活血的功效，有的时候...

莲子的功效和作用 简介 莲子甘能补益，涩可收敛，性平力缓，是又能补益又能收敛的药食两用中药。药典记载莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。方法/步骤 1 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。2 抗癌莲子中含有一种叫做氧化黄心树宁碱的物质，...

3 茴香当中有茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌等都有很好的抑制作用。4 茴香能有效的预防骨质疏松，它能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到保护作用。5 茴香能减轻经期疼痛。它能有助于人体肌肉得到放松，还含有抗炎解痉作用，从面减轻女性痛经症状。6 茴香还能调理口气，疝气，脚气等。茴香气味辛香，对气滞气逆引起的...

大蒜的功效和作用 简介 在我们的日常生活中很多人都会把它拿来当调味食材，也有些人会直接拿来腌制吃或者生吃。这个主要是因为大蒜的功效很多，是一款非常不错的绿色天然药品，那么大蒜究竟有那些功效哪。听我给你一一罗列。工具/原料 大蒜 方法/步骤 1 抗炎灭菌功效大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力...

核桃的一些功效与作用 简介 核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素。老少皆宜。那么今天我来为大家介绍下核桃的一些功效与作用。工具/原料 核桃 方法/步骤 1 我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用...